感冒
感冒，又稱“傷風”，主要是因身體免疫力低下，再加上周圍環境變化等，細菌、病毒趁虛而入，從而誘發感冒。感冒多表現為流涕、噴嚏、咽喉腫痛、頭暈、頭痛、體熱等症狀。需注意的是，感冒可以引起很多並發症，如果不能及時治療，甚至會有生命危險。
【取位】金門、申脈、京骨、公孫、隱白、厲兌、足三裏、三陰交、湧泉、腎上腺、額竇、脾、鼻
【療法】
1.按摩
步驟一：推揉腎上腺50耀100次。
步驟二：點壓額竇、脾各50耀100次。
步驟三：揉按鼻50耀100次。按金門、申脈、京骨各30耀50次。
步驟四：掐按公孫、隱白、厲兌各30耀50次。
2.足浴方一：風熱感冒
用藥：生薑50克，蒲公英100克。
製法：將生薑洗淨切細絲，將蒲公英摘洗幹淨。將生薑絲和蒲公英同放入搪瓷盆中，加清水適量，浸泡5耀10分鍾後，然後水煎取汁。
用法：將滾開的藥汁倒入浴盆中，水量至腳踝為宜，雙腳置於盆沿，使藥汁蒸汽充分熏蒸雙足，待水溫約45益左右，將雙腳浸泡於藥汁中，每次10耀30分鍾，每日兩次。每日1劑，連續3耀5天。
方二：風寒感冒
用藥：羌活30克，獨活30克，白芷30克，川芎30克，麻黃30克。
製法：將羌活、獨活、白芷、川芎、麻黃分別摘洗幹淨。將所有藥材一起放入搪瓷盆中，加清水適量，浸泡5耀10分鍾後，水煎取汁。
用法：將滾開的藥汁倒入浴盆中，水量至腳踝為宜，雙腳置於盆沿，使藥汁蒸汽充分熏蒸雙足，待水溫約45益左右，將雙腳浸泡於藥汁中，每次10耀30分鍾，每日兩次。每日1劑，連續3耀5天。
方三：疫毒型感冒
用藥：金銀花20克，連翹20克，荊芥20克，薄荷20克，牛蒡子20克，淡豆豉20克，桔梗20克，桑葉20克，菊花20克，前胡20克，杏仁20克，板藍根20克，甘草20克。
製法：將金銀花、連翹、荊芥、薄荷、牛蒡子、淡豆豉、桔梗、桑葉、菊花、前胡、杏仁、板藍根、甘草分別摘洗幹淨。將所有藥材一起放入搪瓷盆中，加清水適量，浸泡5耀10分鍾後，水煎取汁。
用法：將滾開的藥汁倒入浴盆中，水量至腳踝為宜，雙腳置於盆沿，使藥汁蒸汽充分熏蒸雙足，待水溫約45益左右，將雙腳浸泡於藥汁中，每次10耀30分鍾，每日兩次。每日1劑，連續3耀5天。
3.艾灸或刮痧
取足三裏、三陰交、湧泉，以艾條溫和灸灸每個穴位各10~15分鍾，每日1~2次，風寒感冒還可選艾炷隔薑灸，每穴灸5~7壯。或以平麵按揉法、垂直按揉法，刮拭每穴1分鍾。
4.敷貼
方一
用藥：白胡椒、丁香各7粒，蔥白適量。
製法：將白胡椒、丁香碾碎，蔥白搗膏、成泥。將二者混合，塗在兩手心，合掌使其成餅狀。
用法：將成品夾在大腿內側，固定後屈膝側臥，蓋被取汗，早、晚各1次，每次45耀60分鍾，連用2耀3日或病愈。適合風寒感冒。
方二
用藥：水澤蘭葉、鮮黃皮果樹葉各15克，大青葉30克，魚腥草25克，川芎12克。
製法：取上述鮮藥，搗爛如泥狀。
用法：敷於足底之湧泉穴，可舒緩流行性感冒，改善發熱、肌肉酸痛等症狀。
5.芳香
取洋甘菊精油3滴，用於腿部、全足按摩，時間約10分鍾左右，用於幫助退燒。
取黑胡椒3滴，芫荽3滴，熏衣草4滴，用於腿部、全足按摩，時間約10分鍾左右，用於驅寒、退燒。
頭痛是臨床上常見的症狀之一，通常是指局限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。頭痛的原因繁多，本書僅指因不良情緒、疲勞、過冷或過熱、肌肉緊張、燈光異常、睡眠不足等原因，造成局部血管收縮或膨脹異常而引起的頭痛。
頭痛
【取位】湧泉、太溪、太衝、太白、三陰交、血海、陰陵泉、足三裏、豐隆、三叉神經、小腦及腦幹、腦垂體、大腦、頭頸淋巴結
【療法】
1.按摩
步驟一：將雙手搓熱，從腳踝向上摩擦至膝部，反複10次。再按揉三叉神經、小腦及腦幹、腦垂體各50耀100次，以產生酸痛感為宜。
步驟二：以屈食指點法向下扣按大腦、頭頸淋巴結各50耀100次。
步驟三：搓擦湧泉至局部發熱，再以相同手法從足背至膝蓋下方推3耀5遍，按壓太溪、太衝、太白各30耀50次。
步驟四：按揉三陰交30耀50次，並對小腿肚施以搓法30次，同時配合深呼吸。
2.刮痧
步驟：取湧泉、太衝，使用角刮法，每穴刮至局部出痧點或紅潤為宜。
3.芳香
取橙花3滴+羅馬洋甘菊3滴+回青橙2滴，或小麥胚芽油4毫升+葡萄籽油16毫升+德國洋甘菊5滴+熏衣草3滴+玫瑰2滴，可配合按摩、刮痧、泡腳使用，按摩時精油量可酌減。
4.足浴
用藥：鬆葉100克，竹葉50克，蜂蜜60克，白酒1000毫升。
製法：將鬆葉、竹葉洗淨，切碎晾幹，與蜂蜜同入白酒中，攪拌均勻，加蓋密封浸泡30天。
用法：取50毫升倒入盆中，衝入開水700毫升，水量至腳踝為宜，雙腳置於盆沿，使藥汁蒸汽充分熏蒸雙足，待水溫約45益左右，將雙腳浸泡於藥汁中，每次30分鍾，每日1次。
每日可另取20毫升內服。
5.敷貼
用藥：吳茱萸20克。
製法：將吳茱萸研粉末。
用法：每晚睡前取適量藥粉，用醋調成糊狀，敷於雙足湧泉，用紗布固定，次日起床去掉，適用於頭痛伴高血壓。