痛經多發生於月經初潮2～3年後的青年女性，指的是在月經期或月經前後，出現明顯的下腹部痙攣性疼痛或持續性墜痛，有時痛達腰骶部，嚴重者伴有惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。痛經常分為原發性和繼發性兩種，前者是指生殖器官無明顯器質性病變的月經疼痛，繼發性痛經多為生殖器官有器質性病變，這裏指的是原發性痛經，經過調理可得到明顯改善。
痛經
【取位】太衝、水泉、公孫、然穀、大敦、湧泉、三陰交、血海、腎上腺、腦垂體、足底部生殖腺、子宮、足外側生殖腺、下腹部
【療法】
1.按摩
步驟一：對下肢施以搓法，拇指用力按壓腎上腺、腦垂體各50～100次。
步驟二：屈食指點法頂壓足底部生殖腺50～100次，再以食指由上至下刮壓子宮、生殖腺各50～100次。
步驟三：由踝關節後向上推按下腹部50～100次，再稍快速按揉湧泉、太衝、水泉、公孫、然穀、大敦各30～50次。
2.艾灸
步驟：取三陰交，使用艾炷非化膿灸，連灸3～5壯，每三日灸1次，每月灸5次。也可采用艾條溫和灸，每次灸10～20分鍾，至局部有溫熱感，皮膚出現紅潤，每日或隔日灸1次，每月灸10次。
3.刮痧
步驟：取血海、三陰交，以平麵按揉法或角刮法刮拭5～10分鍾，每日1次。
4.足浴
方一
用藥：小茴香400克。
製法：將小茴香放入水中，水煎去渣。
用法：將滾開的藥汁倒入浴盆中，水量至腳踝為宜，雙腳置於盆沿，使藥汁蒸汽充分熏蒸雙足，待水溫約45℃左右，將雙腳浸泡於藥汁中，每次30分鍾，每日1次，至疼痛緩解。
平日也可使用本法，時間為下次月經來潮前3天。
方二
用法：益母草30克，菊花、黃芩、夜交藤各15克。
製法：將以上藥材用水煎，去渣取液。
用法：同方一。
5.芳香
方一：快樂鼠尾草精油2滴+玫瑰精油3滴+依蘭依蘭精油2滴+檀香精油2滴
方二：玫瑰精油5滴+洋甘菊精油4滴
方三：快樂鼠尾草精油2滴+茴香精油3滴+依蘭依蘭精油2滴+橙花精油2滴
方四：肉豆蔻精油3滴+絲柏精油3滴+快樂鼠尾草精油2滴+薄荷精油2滴
以上精油配方可在按摩、刮痧、泡腳時配合使用，按摩時每種精油量可酌減。
6.下肢運動
動作一：兩手叉腰，一腿站穩，另一條腿先前後擺動20次，再左右擺動20次，兩腿交替進行，先慢後快。
動作二：兩腳分開與肩同寬，雙臂向上舉至頭上方，同時深吸氣，抬起腳跟。雙臂下落，呼氣，腳跟隨之落下。重複6～7次。
月經不調
月經不調是婦科常見多發病，指月經的周期、血量、血色和經質的異常，包括月經先期(月經提前超過7天，且連續兩個周期以上)、月經後期(月經錯後超過7天，並且連續兩個周期以上)、月經先後不定期、月經過多、月經過少等。
【取位】足三裏、三陰交、地機、隱白、太衝、湧泉、血海、太溪、照海、腦垂體、足底部生殖腺、子宮、下腹部、肝、腎上腺、腹腔神經叢、腎、輸尿管、膀胱、尿道、足外側生殖腺、甲狀腺、腰椎
【療法】
1.按摩
步驟一：對下肢施以擦法，再屈食指緩緩頂壓腦垂體、足底部生殖腺、子宮各50～100次。
步驟二：按由踝關節後向上推按下腹部50～100次，再以雙指按壓肝50～100次。