皇甫謐，魏晉時期著名的醫學家，鑽研經絡理論，在針灸方麵成就斐然，被尊為“針灸療法”的創始人，對我國中學發展作出了卓越的貢獻。他倡導的經絡養生思想，對於我們今天未病先防、祛病養生同樣具有重要的指導意義。
經略雖無形，但可定人命
所謂經絡，就是中醫中所指的人體內氣血運行通路的主幹與分支，它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、髒腑、肢節聯結成一個有機的整體。《黃帝內經》認為，經絡可以決生死，處百病，調虛實。換而言之，經絡雖無形，但能定人命。
1決生死
所謂“決生死”，指經脈的功能正常與否，決定了人的生與死。《靈樞·海論》雲：“夫十二經脈者，內屬於髒腑，外絡於肢節。”《靈樞·本髒》也雲：“經脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關節者也。”這些話都旨在講述經絡在人的生命活動中所起的重要作用。人之所以成為一個有機的整體，是由於經脈縱橫交錯，出入表裏，貫通上下，內接五髒六腑，外至皮膚肌肉。同時，人體氣血，貴乎流通，才能使髒腑相通，陰陽交貫，內外相通，倘若氣血不流通，髒腑之間的各種聯係就會發生障礙，疾病發生，嚴重者可導致死亡。
2處百病
所謂“處百病”，指經脈之氣運行正常對於疾病的治療與康複所起的重要作用。醫學家喻嘉言說：“凡治病不明髒腑經絡，開口動手便錯。”《靈樞·九針十二原》曰：“通其經脈，調其血氣。”這兩句話均指出疾病的治療、病體的康複，都必須從經絡入手。中醫認為，隻有經脈暢通，才能運行氣血；隻有氣血周流，病人才能得到治療，以至康複，故經絡對處百病非常關鍵。
3調虛實
所謂“調虛實”，調是調整，虛實是指症候，不是虛證，就是實證，人們患病後常常用虛實來概括說明症候的性質。中醫認為，“邪氣盛則實，精氣奪則虛”。實證，病邪盛而正氣未虛，正邪鬥爭激烈所表現的症候；虛證，正氣虛衰，機能減退，抵抗力低下所表現的症候。《靈樞·刺節真邪篇》曰“瀉其有餘，補其不足”，意思是，對實證要用瀉法，如胃痙攣，針刺病人足三裏穴，可使胃弛緩；對虛證要用補法，如胃弛緩的，針刺病人足三裏穴，可使其收縮加強。這句話旨在說明經絡調整虛實的功能。由於虛實證不同，盡管都針刺足三裏穴，但采用的手法不一樣，一個用瀉法，而另一個用補法。
事實上，經絡的作用不僅是治已經發生的疾病，更重要的是可以治未病，也就是養生保健。通常身體將要發病或者剛剛發病時，往往可以從穴位和經脈上反映出一些初期症狀。這時隻要刺激經絡，身體的各種自我調整係統就能夠被激發，最終恢複自我平衡。因此，保健養生必須保持經絡的暢通。
15個養生名穴不容忽視
經絡學說作為中醫基礎理論的核心之一，認為人體運行氣血的通道主要有十二正經、十五脈絡。皇甫謐在《針灸甲乙經》記載，人體經絡上共分布有穴位649個、穴名349個。其實，在如此繁多的穴位中，對養生起著重要作用，大家很有必要了解的穴位僅僅15個而已。
1百會穴
百會穴位於頭部，在兩耳郭尖端連線與頭部前後正中線的交叉點，它與腦聯係密切，是調節大腦功能的要穴。由於頭為諸陽之會，百脈之宗，故百會穴為各經脈氣會聚之處。其穴性屬陽，又於陽中寓陰，因此，能通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，對於調節機體的陰陽平衡起著重要的作用。這個穴位既是長壽穴，又是保健穴，經常按摩，不僅可開發人體潛能，增加體內的真氣，調節心腦血管係統功能，益智開慧，澄心明性，為治療多種疾病的首選穴；還可以治療頭痛、眩暈、脫肛、昏厥、低血壓、失眠、耳鳴、鼻塞、神經衰弱、中風失語等症，對於養生非常重要。
2會陰穴
會陰穴位於人體肛門和生殖器的中間凹陷處，是陰經脈氣交會之處。此穴與人體頭頂的百會穴為一直線，是人體精氣神的通道。百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，二者互相依存，相似相應，統攝著真氣在任督二脈上的正常運行，維持體內陰陽氣血的平衡，是人體生命活動的要害部位。經常按摩次穴位，不僅能疏通體內脈結，促進陰陽氣的交接與循環，還可治療痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻、溺水窒息等症，對調節生理、生殖功能和保健養生都有著不可估量的作用。