牙疼怎麼辦？花椒就是救命丹
人們經常用“牙疼不是病，病起來真要命”來形容牙痛，相信受過牙痛折磨的朋友都對這句話有深刻的體會。
牙痛了，去看西醫，醫生會告訴你是炎症，然後開一堆消炎藥讓你回家吃，如果牙壞了，就會建議你把壞牙拔掉。牙壞了，失去了它的正常功能，當然可以拔掉，但是牙疼，我們真的隻有靠止痛藥來緩解嗎？
當然不是。牙痛時我們可以用花椒來治。
花椒是做菜常用的調料，也是一味用途廣泛的中藥。用花椒煎水外洗可以治療多種皮膚病，如痔瘡、痱子等。另外花椒還是止牙痛的一味良藥。
取10克花椒，加入適量的水，煮約5分鍾，加入50克左右的白酒，完全涼後，將花椒過濾掉，再把白酒花椒水倒入潔淨玻璃瓶中備用。牙痛時，用潔淨棉簽蘸此水後放入牙痛的部位且咬住，就能很快止疼。
虛、上火，試著吃點泥鰍吧
以前生活條件差，粗衣鄙食，饑寒交迫，人們營養不良，體質虛弱，表現為脾虛、怕冷、麵黃肌瘦等，上火也多是虛火。現在人們生活條件好了，吃得好，穿得暖，按理說體質應該比較強壯了，即使上火也應該是實火。但是現代人生活壓力大，夜生活多，經常空調，喝冷飲貪涼食，這就造成人體內陽有餘而陰不足，陰陽失去平衡，體內寒濕較重，表現得也多是虛火。
為什麼寒重反而會引起“火”呢？
因為當身體內的寒重，造成的直接後果就是傷腎，造成腎氣虛弱，各髒器功能下降，氣血兩虧。腎主水，這個水是灌溉全身的，當水不足時，就如同大地缺水一樣，土地會幹燥。表現在人體上就是火氣。
那麼該如何去除體內的虛火呢？吃泥鰍。
泥鰍味甘性平，能祛濕解毒、滋陰清熱、調中益氣、通絡補益腎氣。《本草綱目》記載，泥鰍有“暖中益氣”之功效，可以解酒、利小便、壯陽、收痔。經常食用泥鰍，可以將身體內的虛火全部打掉。
有人說吃生泥鰍最好，買幾條回來，去頭和內髒，用水洗淨後剁碎即可。但是如今河水汙染嚴重，不再像以前那樣清澈見底，而且吃生泥鰍總感覺很可怕，心裏不舒服，所以最好還是煮熟後再吃。其實，下麵兩款食用泥鰍的方法都是不錯的選擇。
泥鰍燉豆腐：將豆腐切成丁，放入沸水鍋中，熄火浸3分鍾備用。活泥鰍用沸水洗淨，放入油鍋略炒後加水，滾燒後放入豆腐，蓋蓋繼續燒5分鍾即成。
泥鰍黑豆粥：黑豆淘洗幹淨用冷水浸泡2小時後，加冷水煮沸，然後放入洗淨的黑芝麻，這時改用小火熬煮，粥熟時放入泥鰍肉，再稍煮片刻，加入蔥末、薑末調味即可。
“窮人的燕窩”——銀耳，滋陰去火非它莫屬
不同的人火氣在不同的地方，我們知道胃火大，上火就表現在口臭；肝火旺，人就會整天發脾氣……
麵對這麼多的“火”，我們該怎麼辦呢？治病要之本，去火就要滋陰。滋陰就是滋養體內的陰液。而燕窩，非常滋補。燕窩是金絲燕的唾液，凝結後成為膠狀，用來保護小燕。一旦被采摘，燕媽媽隻好再吐，到沒有唾液了，就會吐血，也就是人覺得最滋補的血燕。但是燕窩太補易上火，而且價格昂貴。
燥氣和火氣就像急性病和慢性病，火氣來得急，但是火氣太久未消就會轉成燥氣，容易耗損人體陰液，造成內髒缺水，尤其老年人由腸燥引起便秘，吃銀耳最有效。
銀耳為涼補，有潤燥的作用，被稱為“窮人的燕窩”，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺者而言是一種良好的補品。
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。如果和紅棗一起熬成湯，食用起來效果更好。
銀耳紅棗湯的做法：
1．銀耳100克、紅棗5～6粒、冰糖適量。
2．銀耳在冷水中浸泡6小時以上。
3．將銀耳尾端蒂摘去。
4．摘好的銀耳放入水中，小火燉4小時。
5．紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖。
6．中火煮滾3～5分鍾冰糖化了即熄火。
吃完燒烤，喝點綠茶就能防止“熱毒”上身
一位姓張的女士跟鄰居嘮嗑時說起自己的老公：“我老公特別喜歡吃燒烤、油炸的食品，每天下班後，就與幾個同事在街邊的小吃攤旁吃烤串喝酒，到了晚上吃飯的時候便什麼也吃不下去了。你說小攤上的東西多不幹淨啊，說了他幾次後，他就偷著去吃。”