電視綜合征又叫“電視病”，是由於長時間看電視而引起的一係列身體不適的總稱，包括長時間看電視造成的頸部軟組織勞損導致的酸痛不適、下肢酸麻甚至痙攣。這些情況在老年人當中最容易發生。有時候還可能導致植物神經功能紊亂，出現頭痛、頭暈、失眠多夢、心煩意亂等症狀。
英國一家健康研究中心經過研究發現，隻要每天看電視平均3小時以上，就有可能患上“電視綜合征”。目前，大約有50種疾病都與看電視有關。
健康危害：
1、頸椎病
看電視時，我們的頭頸會較長時間地維持某一種姿勢，極易引起頸部軟組織勞損或頸椎綜合征，使頸部肌肉疲勞，脊椎體或軟組織發生推行性病變，壓迫神經根或脊髓，出現頸後、肩、背疼痛或麻木。據某醫院調查發現，在2160人次的骨科病人中，由於看電視姿勢不良而引起的頸椎綜合征的人次占總數的83.2%。
2、眼病
長時間盯著熒屏，會使眼球充血，更會使眼球視網膜的感光功能失調，同時還會出現眼球幹燥，結果容易引起視覺障礙，造成近視、過敏性眼炎等。
3、麵部斑疹
電視的熒光屏表麵存有大量的靜電，在看電視時，熒光屏表麵聚集的灰塵會借光束的傳遞射及麵部。如果不時常清洗麵部皮膚，就會導致麵部出現難看的斑疹。
4、肥胖症
經常看電視的人，體力消耗較少，容易導致皮下脂肪堆積。有些人在看電視時還會不限製地吃些高能量的零食，都會導致肥胖。
5、電視腿
看電視久坐會使下肢血液回流受阻，產生脹、麻、疼等症狀；因靜脈血管壁薄，易受壓，還容易導致血流受阻，促進血凝過程，下肢靜脈血栓形成，形成電視腿。
6、腸胃病
有些人經常一邊看電視一邊吃飯，結果可能看著看著就忘了或不想吃了，看完後又往往來個“吃飽撐足”，這樣“一饑一撐”，既有損於胃，也容易造成“胃生物鍾”失調。美國醫學家華萊士最近的研究結果證實，長時間接受彩電射線輻射會造成胃功能失衡。
此外，還有電視癲癇病、電視興奮症的，這些疾病都嚴重影響人體健康，給生活、工作帶來不利影響。
點擊方案：
為了防止電視引起的各種疾病，平時應注意以下幾點：
1、看電視的持續時間不要太長
人的大腦皮層在一定的強度刺激下，開始是興奮的，隨著時間的推移就會轉為抑製。視覺係統在整個看電視的過程中，一直都處於緊張狀態，容易引起視覺疲勞。所以看電視的時間不要太長，一般以2小時左右為宜，最好每隔1小時左右休息片刻，或看看室外的風景，或做做眼保健操。
2、看電視的距離要適中
看電視時，如果距離太近了，兩眼向內集合的力量過大，眼裏的直肌收縮力也要增強，容易引起眼睛疲勞。因此，看電視距離不要太近，一般應為熒幕對角線的6倍左右。
3、電視高度要合適
熒光屏中心應人眼水平視線的3～5厘米，這樣可以避免因仰視或俯視而引起的頸部肌肉疲勞。
4、看電視時房間要有照明
如果晚上看電視，房間內沒有照明，室內太暗就會顯得屏幕光線太強，傷害眼睛。因此晚上看電視時可以開一盞5～8瓦的紅色小燈管或燈泡，以減少熒光屏與黑暗的強度對比。燈泡不要直接照在熒光屏上或人眼內，可以放在人的後方或一側，減輕由明處到暗處或由暗處到明處的不適應感。
5、看完電視要洗臉
看完電視若是懶得洗臉、洗手，久而久之會導致皮膚病或其它疾病，如臉部長斑疹、眼睛害角膜炎等。因此，看完電視一定要洗臉。
相關鏈接：
很多人都有邊吃飯邊看電視的習慣，其實這樣看電視很不衛生，有礙於身體健康。
1、影響食欲
除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通過條件反射來增強食欲。而邊吃飯邊看電視的人，往往會以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經出現的食欲因受到電視的抑製而降低或消失，久而久之就會出現營養不良現象。
2、影響食物的消化與吸收
我們在吃飯時，需要有消化液和血液幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也同樣需要大量的血液，這樣就會導致大腦和胃腸相互爭著血液的供應，結果兩方麵都不能得到充分的血液，導致吃不好飯看不好電視的結果。時間長了，還會發生頭暈、眼花。
所以，在家中不要邊吃飯邊看電視，最好是飯後20～30分鍾再看電視。如果一定要看電視時，在選擇電視節目時，少看或不看一些緊張刺激情緒的節目，將電視節目對食欲的影響降到最低。