健康的成年男性，每毫升精液中含有精子0.6～1.5億個，其活動率大於85%，畸形精子少於20%。而當精子的數量太少或活動率低或畸形精子多時，就會使男性的生殖功能下降，甚至不能給卵子受精，引起不育。吸煙就能導致這種結果。
健康危害：
1、導致精子質量降低
研究發現，吸煙會使精子的數量減少和活動率降低，畸形精子的發生率增多。因為吸煙者吸入的尼古丁作用於生產精子的曲細精管的生精上皮上，會使其生精功能減退，因而生產出來的精子數目減少，質量降低。澳大利亞的臨床醫生經過多年研究發現：吸煙者的平均每毫升精液中的精子數為0.27億個，而活動率僅為49.27%；每天吸20支煙以上者有6%的人每毫升精液的精子僅為0.01億個，明顯低於受精所需的基本數目，因而很容易造成不育。
此外，吸煙者發生精索靜脈曲張率是不吸煙者的10倍左右，而這又會使精子減少，活性降低。這也導致男性不育的原因之一。
2、導致男性發生陽痿
吸煙對男性的另一個致命危害，就是使男子發生陽萎。研究證實，長期吸煙者，會引起包括陰莖血管在內的人體末端小血管發生栓塞，陰莖血液供應不良而出現陽萎。陽萎的危害就大了，不僅導致夫妻無法過正常的性生活，發生不育，還會影響夫妻感情、家庭生活和家庭和睦。
另一項調查發現，吸煙者患陽萎比不吸煙者高2倍左右，但是戒煙後部分陽萎患者可自愈。
點擊方案：
避免吸煙危害健康的最好方法就是戒煙。當然，對於一些有較長時間煙齡的男性來說，短時間內戒煙可能有些困難，但隻要有決心，持之以恒，就一定可以徹底戒除。
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在很多男人的生活裏，有這麼四種東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。吸煙、喝酒多了，每天大部分時間對著電腦，這些行為都會危害健康。那麼每天在工作的同時泡點茶水喝，可謂一個保護健康不錯的辦法。因工作、應酬而整天吸煙的男性，咽喉很容易受香煙中的有害物質熏染而導致咳嗽，每天泡點羅漢果茶飲用，可以達到保護喉嚨的效果。
羅漢果有很好的清咽利喉功效，在一般的藥店就能買到。另外，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等，能具有止咳化痰的功效，因此也是不錯的養肺食物，煙民們不妨試試。