人體中，距離心髒最遠的器官就是下肢，因此下肢的局部血流相對緩慢。在冬春季節，尤其是停止活動時，下肢特別是腳部常會感到十分寒冷，這是正常的生理現象。但有的人即使在比較溫暖的天氣，鞋的保暖作用也很好，仍感到下肢寒冷、麻木，這就可能是由某種疾病引起的了。
健康危害：
1、血栓性閉塞性脈管炎
這種病的發病初期，常常表現為受寒後感到足部發冷、麻木、疼痛；走路時小腿酸脹、乏力。如果病情逐漸加重，可表現為間歇性跛行（即走幾步之後就感覺下肢無力）、患肢發涼、怕冷、麻木、疼痛加劇，尤其在夜間更加嚴重。
2、閉塞性動脈硬化
早期症狀就是腿腳發冷、有麻木感，並有間歇性跛行，隨後可見患肢皮膚蒼白、觸覺減退、溫度減低、肌肉萎縮、趾甲增厚變形等。由於本病是全身動脈粥樣硬化疾患的表現形式之一，因此老年人、高血壓及高血脂、糖尿病患者，一旦發現上述症狀，就應警惕該病的發生。
3、肢端動脈痙攣症
又稱雷諾氏病，是血管神經功能紊亂引起的肢體末端的小動脈痙攣性疾病，主要表現就是四肢遠端陣發性發白、紫紺、潮紅和疼痛，通常是因寒冷刺激或情緒激動所誘發。
4、多發性大動脈炎
據報道，患者中有約20%是因為動脈炎症波及供應下肢血液循環的大動脈，導致下肢缺血缺氧，表現為下肢寒冷，並伴有下肢疲軟、麻木、疼痛，同時有間歇性跛行。
點擊方案：
一旦發現異常的下肢冰冷，應及時去醫院診治，以免貽誤病情。
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每當夏季天氣炎熱時，有人喜歡在空調房內光著腳穿涼鞋，或將腳放在水龍頭下衝衝，覺得這樣可以解暑。男士由於腳底的汗腺較發達，出汗也比平時多，所以常會脫下鞋用涼水衝一下，然後用電扇吹幹再穿上皮鞋。這樣做的確很舒服，但卻不利於健康。
寒從腳下起。人的雙腳上有許多穴位，占全身穴位的1/10.而且腳離心髒最遠，又是血管分支的末梢部位，因此腳底的皮膚溫度是全身溫度最低的部位。同時由於腳的脂肪層較薄，保溫性差，因此也最易受涼。夏天腳底出汗時，如果突然用涼水洗腳，會使毛孔驟然關閉阻塞。久而久之，就會使腳部受涼遇寒，日久便會導致排汗機能障礙，甚至誘發肢端動脈痙攣，關節炎等疾病。
女性在經期或孕期更不能讓腳著涼，如果用冷水洗腳，會使子宮和盆腔的血液循環紊亂，引起婦科疾病。另外，光腳在涼爽的空調房內長時間逗留，也會使腳部毛孔驟然關閉阻塞。
所以，即使在炎熱的夏天，也要注意別讓腳受涼，年老體弱者及兒童更應注意。