【作用和效果】補肝腎，養五髒。用治毛發縱裂。
注毛發縱裂俗稱“開花頭發”，是指中年婦女的頭發末梢開裂較長，形成羽毛狀細絲，幹燥，無光澤，容易折斷。原因是頭發中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，而磺丙氨酸明顯增多。
芝麻醬海帶末健美毛發
【原料組成】芝麻醬、白糖、海帶末、澱粉各適量。
【做法和應用】芝麻醬曬幹，摻入海帶粉末、白糖、潮濕澱粉合拌，用手捏成團子粒，晾幹即成。經常食用見效。
【作用和效果】滋補身體。對毛發生長及潤澤具有較好的療效。
黑芝麻使頭發光亮秀美
【原料組成】黑芝麻500克，海帶粉末250克，蜂蜜少許。
【做法和應用】將黑芝麻炒香，同海帶粉末調和，加適量蜂蜜。
每日服1～2茶匙，可經常食用。
【作用和效果】滋陰潤燥，益血養榮。能使頭發滋潤發亮。
韭菜大蔥抑製頭皮刺癢
【原料組成】韭菜、大蔥各適量。
【做法和應用】將兩樣洗淨，切段，上鍋加油爆炒。佐餐。
【作用和效果】抑製頭皮發癢和多屑。
米醋潤頭皮防白屑
【原料組成】米醋。
【做法和應用】頭用洗頭劑洗後，再以清水加少許醋洗涮1次。
如頭皮屑過多，用醋塗抹頭皮，每晚1次，數次即效。
【作用和效果】消脂止癢，養發護發。用治頭發枯幹易脫，頭皮多屑。久用可使頭發柔軟光澤，不掉白屑。
幹桑枝治頭皮屑多
【原料組成】幹桑枝。
【做法和應用】將桑枝燒成灰，用溫熱水淋澆桑枝灰，取其液過濾，洗頭發。每日1次，約數次可愈。
【作用和效果】疏風止癢，潤皮防屑。用治頭皮瘙癢，脫落白屑。
注據《聖惠方》雲：此法“神良也”。
濃茶漱口爽口潔齒
【原料組成】茶葉（紅、綠、花茶均可）。
【做法和應用】開水衝泡，以濃為佳。漱口。
【作用和效果】去油汙，爽口腔，除雜滓。可使口腔清爽，提神醒腦。
注李時珍雲：用茶水漱口“能堅齒消蠹，深得飲茶之妙”。
鹽水漱口解毒潔齒
【原料組成】食鹽。
【做法和應用】以溫水溶化食鹽為20％食鹽水。每日漱口1次。
或早晚用鹽末刷牙，其效更佳。
【作用和效果】清熱解毒，涼血潔齒。用治牙齦出血，清潔口腔，去口臭。
檸檬化濁令口香
【原料組成】檸檬。
【做法和應用】榨汁飲用。細嚼其皮咽汁。
【作用和效果】檸檬含有3％～5％的檸檬醛及其他含氧化合物，是食用香精的主要原料。中醫學認為，檸檬有“和胃，解毒氣”
之功，故此方常用治胃熱口臭，有生津止渴、除口臭之作用。
鬆樹皮丸美容香身
【原料組成】鬆樹皮（取第2層白皮）500克，大棗（去核）
100克，肉桂50克，冬瓜子（去皮）100克，蜂蜜600克。
【做法和應用】先將棗搗成泥，再將鬆樹皮、肉桂、冬瓜仁研成細末，過篩，與棗泥拌勻，加蜂蜜調作蜜丸，如棗般大。每日早晚各服3～5丸，堅持服用，見效。
【作用和效果】鬆樹白皮是常綠大喬木油鬆的根皮，含有揮發油，能直接產香，發散芳香氣味。其他藥可能是通過人體內分泌的代謝作用使皮膚散發香氣。此種美容香身之方，在古醫籍中，如《食療本草》《千金翼方》裏都有記載，據稱有“香身辟穢”
之功，久服“百日衣被皆香”之妙。
竹葉桃樹皮爽體香身
【原料組成】鮮竹葉、桃樹皮（取第二層白皮）（2∶1用量）。
【做法和應用】以清水煮至剩餘一半湯。用此湯沐浴。
【作用和效果】據《千金翼方》介紹，常用此方能除汗臭，無汗能除身上的穢氣，有香身爽體之效。
檀香芳香潔身
【原料組成】檀香（取木材及內皮。檀香為常綠小喬木，我國台灣、海南島栽培，木材極香）。
【做法和應用】①檀香木質極硬，經日曬後碾碎，過篩，再碾碎，反複數次取其粉末，沐浴時放入熱水盆中，浸泡後芳香四溢，除汙垢而香身。②照上法做成極小碎塊，裝入絹袋內，隨身攜帶，避汗臭而香身。除此還有製造檀香扇、檀香鐲使用或佩帶，都有香身的作用。
【作用和效果】散芳香，醒脾胃。解汗臭氣，有芳香潔身之功。