糖尿病是由於內分泌紊亂引發的疾病，需要長期控製血糖，並及時檢測。四季氣候的變化，個人的衛生習慣、飲食習慣，包括穿著習慣等都可能對糖尿病患者產生影響，引起血糖波動，進而影響病情。如果做好這些方麵的保健，就能將血糖控製在理想的水平。所以，了解糖尿病日常保健知識，做好日常保健，對糖尿病患者來說很重要。患者隻需稍加注意生活中的一些小細節，做一點小的改變，就能為控製血糖創造有利條件。
糖尿病家庭護理小竅門
糖尿病是一種終身疾病，所以，對糖尿病患者的護理尤為重要。病人可采用家庭護理，請醫護人員定期指導，在可靠的監護下，進行正常的工作和生活。
1.飲食
糖尿病患者的飲食護理是最值得注意的，需要長期控製。醫生應指導患者製訂家庭食譜，介紹食物成分、熱量和營養素的配合比例，使患者及家屬了解飲食療法的重要性。在進行家庭護理指導時，要經常調整飲食計劃。
2.測尿糖
患者要會測尿糖，並且能正確采集標本。可使用尿糖試紙，也可將20滴班氏試劑加兩滴尿液煮沸，結果是：藍色不變為（－），綠色為（＋），黃綠色為（＋＋），橘紅色為（＋＋＋），磚紅色為（＋＋＋＋）。通過測尿糖，能加強患者的自我控製。
3.注射胰島素
患者要學會注射胰島素並掌握注射部位、計算單位，在注射後還要注意觀察。最好剛開始在醫護人員的監督下注射，完全掌握要領和方法後再自行注射。有些患者自己不便注射，可由家人幫忙。
4.服用降糖藥
患者要按時服藥。對藥物的副作用，如胃腸道症狀、藥疹等，患者事先要了解清楚。
5.預防感染
糖尿病患者抵抗力差，機體容易感染，最好少去公共場所。在天氣變化時，要注意預防感冒。一旦出現發熱或上呼吸道感染，要及時治療，對醫生說明自己有糖尿病病史。
6.皮膚清潔
勤洗頭、洗澡，勤換內衣，保持床鋪的清潔平整，如果發生癤癰，要及時處理。
7.可行的運動方法
患者最好進行慢跑、爬樓梯、打太極拳等活動，運動要選在餐後，有禁忌證者不應運動。
8.病人隨身攜帶一張卡
卡上注明病情、家庭和單位地址、聯係電話等，一旦發生酮症昏迷，便於聯係親屬。
糖尿病患者失眠的原因及防治方法
糖尿病患者往往經常失眠。引起糖尿病患者失眠的原因有很多，在生活中應多留心，找到真正的原因，看看自己屬於哪種情況，再進行針對性治療。
糖尿病患者失眠的主要原因有：由於血糖高，口渴飲水較多，夜間小便次數增多，影響了夜間睡眠的質量；一些病史長、年齡大的糖尿病患者的腎小管功能減退，導致夜尿增多；有的患者睡前飲用咖啡或茶，導致精神興奮，晚上失眠；糖尿病的皮膚病變引起瘙癢也會導致病人失眠；有的病人心理負擔過重，憂慮、煩躁，都是失眠的原因。
要想使血糖平穩，必須正確看待血糖與失眠的關係，輔以治療，及時擺脫失眠陰影。
首先，樹立信心，尋求合理有效的方法戰勝失眠。失眠並不是嚴重的疾病，配合食療、中西藥、針灸等，循序漸進，一定可以治愈。
其次，不要過分依賴安眠藥。有些糖尿病患者長期服用安眠藥，此類藥物有一定的成癮性和耐藥性，長期服用會減弱催眠效果，一旦停藥，往往由於對藥物的依賴而使失眠更加嚴重。
最後，調整睡眠習慣，給自己減壓。適當地運動有助於睡眠，或者聽聽舒緩的音樂，睡前喝一杯溫牛奶等。
謹防夜間低血糖
糖尿病患者多在熟睡時發生低血糖，時間大概在淩晨1～3點，患者的症狀主要有頭暈、多汗、全身發抖，嚴重的還會手腳抽搐或昏迷，如果不能及時發現，可能會危及生命。
正常人無論是空腹還是用餐後，血糖水平都波動在3.9～8.9毫摩爾/升。而糖尿病患者因為胰島功能受損，以及外周胰島素抵抗，導致血糖不穩定，需要服用藥物才能幫助機體進行調控。患者一旦減少進食，或降糖藥劑量偏大，就可能發生夜間低血糖。
糖尿病患者一定要注意提防夜間低血糖，盡量不要蒙頭大睡。當患者的腸胃出現問題時，會造成進食後不能及時消化吸收，導致低血糖反應，所以腸胃不好的患者，睡醒後要留意自身的感覺。
為了防止夜間低血糖的發生，患者可以在睡前食用能緩慢吸收的食品，如酸奶或低脂牛奶、水果、3～5塊餅幹等。
患者一旦出現夜間低血糖症狀，可用快速血糖儀自測血糖，如果沒有血糖儀，隻要有明顯症狀，就可以采取以下措施：吃點富含澱粉的食物，如麵條、蛋糕等。