美容生活坊

王女士今年36歲,在公司裏做主管。這半年來,每當月經來潮前的一個星期,她總覺得力不從心,不像以前那樣精神飽滿,遇到問題也容易猶豫不決,因此心情特別不好,常常感到焦慮和抑鬱。在家裏,王女士還容易發脾氣,弄得丈夫莫名其妙。每次來月經前的2~3天,她入睡困難,即使睡著了也不踏實,白天強打精神去上班,但難以集中精神,眼圈黑黑的,臉色更加暗淡無光,整個人就像脫水了一般。

上帝似乎在故意刁難女人,賜她們以玲瓏的軀體,又伴之敏感的內心。文人墨客曾用“女人是水做的”來形容女性脆弱、容易傷感,而用“男兒有淚不輕彈”來表達男性的錚錚鐵骨。男女之間真的存在這麼大的心理差別嗎?是的,就連科學家也承認,女性在社會角色以及內分泌等方麵的特點,決定了女性更容易發生情緒波動,出現情緒障礙,如抑鬱症、焦慮症等,也容易因為精神和心理因素誘發軀體疾病或患上功能失調性疾病。

以下是女性朋友常常遇到的一些問題,以及醫生提供的分析和對策。

經前期脾氣越來越壞

前麵敘述的王女士遇到的情況就是“經前期綜合征”。

經前期綜合征是周期性發作於月經周期的後半期,伴有身體、精神、行為改變的症候群,最多見於30~40歲的育齡婦女,其嚴重程度因人而異,可能影響家庭和社會生活。

此類患者應選擇高碳水化合物、低蛋白飲食,限製鹽和咖啡的攝入,適當增加維生素和微量元素。此外,要調整心情,與朋友和家人溝通,取得理解和寬容,協助調整經前的家庭活動,減少環境刺激。

如果症狀已經影響到日常生活,應立即就診。醫師將根據病人的症狀和精神社會學特點,設計個體化的治療方案,包括情感支持和行為訓練,以及一些必要的藥物治療。

更年期心裏特別煩

李女士今年46歲,月經原本很規律,最近的一年多時間裏,2~3個月才來一次月經,月經量也比原來明顯少了。特別是近半年來,李女士怕熱,每天無緣無故出汗10餘次,夜間會熱醒,經常淩晨3點多醒來,再不能入睡。而且她的情緒極為低落,對過去熱心的事情不再感興趣,整日昏昏沉沉、疲乏無力、精力難以集中,常有生不如死的念頭,厭惡性生活。

李女士這種情況可能是患了“更年期綜合征”。更年期,一般開始於45歲左右,卵巢功能衰退是引起更年期症狀的主要原因。雌激素分泌減少的速度越快,症狀越重。如果育齡婦女接受全子宮和雙附件切除手術,更年期症狀更嚴重。更年期症狀的發生及其嚴重程度還與體質、健康狀況、社會環境以及精神神經因素等密切相關。