美容生活坊
劉亦菲，1.67米的體態優雅嫋娜，如嬰兒般吹彈可破的肌膚，還有一雙攝人心魂的鳳眼。這一切，都讓人羨慕。更讓人好奇的是：她到底是怎樣保持完美體形的呢？“我經常喝一些山楂水，山楂具有排毒減肥的作用，可能就是山楂讓自己始終保持完美體形的吧。”劉亦菲坦誠地訴說著自己的瘦身秘訣。
排毒，作為一種新的保健方式，滿足了人們不斷“求新、求異”的心理，再加上商家鋪天蓋地的廣告推波助瀾，使得許多愛美人士頻頻出入醫院、美容院，接受各種方式的排毒。一時間，排毒似乎成了一種“健康新觀念”。事實上，這些令人眼花繚亂的排毒方式並非像宣傳的那樣有百利而無一害。其實，隻要你選對食物，就能輕鬆排毒，就能解決朱丹溪擔心的因為口味重而導致的相火妄動。
“解毒君子”——韭菜、苦瓜、苦茶
韭菜，有人美稱它為“春菜第一美食”。韭菜食用部分為葉片。韭菜內含有較多的營養物質，尤其是纖維素、胡蘿卜素、維生素C等較高。韭菜中還具有揮發性的硫代丙烯，具香辛味，可增進食欲，還有散淤、活血、解毒等功效。朱丹溪在《本草衍義補遺》中說：“研取其汁，冷飲細呷之，可下膈中淤血，甚效。”明代李時珍謂：“韭，葉熱根溫，功用相同，生則辛而散血，熟則甘而補中……乃肝之菜也。”韭菜內含纖維素多，能促進腸道蠕動，保持大便暢通。看來，韭菜的功效還真不小呢。
韭.一般說來，苦味食品都是口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。苦瓜中有一種抗癌的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫係統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。
中醫認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。特別是茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除自由基；其對重金屬離子沉澱或還原，可作為生物堿中毒的解毒劑。
“排毒使者”——山楂、桃仁、海帶
朱丹溪在《本草衍義補遺》中說山楂能“消食行結氣，健胃催瘡痛”，《本草綱目》中記載，山楂“化飲食，行結氣，健胃寬膈，消血痞氣塊”，為良好的消食健胃藥。《本草求真》中也說：“山楂所謂健脾者，因其脾有食積，用此酸鹹之味，以為消磨，俾食行而痰消，氣破而泄化，謂之為健，止屬消導之健矣。”中成藥中有一種“山楂丸”，是金元四大家之一的朱丹溪所創，至今仍是深受歡迎的中成藥。
中醫認為，山楂對消油膩及化肉積有特別好的療效，並對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。山楂能幫助消化，自古為消食積之要藥，尤長於消肉積。現代醫學也證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸和蛋白質、碳水化合物，有降血壓，促進胃腸消化和減肥的作用。