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吳佩慈是公認的長腿美女，她認為一雙美麗的腿必須符合腿的黃金三比例：一是膝蓋沒有贅肉;二是腳踝的緊致度;三是小腿肚要高。她的美腿秘訣是每天必塗熏衣草乳液，使小腿肌肉放鬆，然後按摩小腿上的足三裏穴。她說這樣不僅會使腿保持修長緊致，還會使皮膚光彩照人。
每個愛美的女人都希望自己的皮膚如桃花般粉嫩，富有光澤，那麼如何改善臉色蒼白、渾身沒勁的狀況呢？
其實，臉色不好看，沒精打采都是因為脾胃功能弱。脾胃是“水穀氣血之海”，是全身能量的來源。脾胃功能弱的時候，身體為了保護自己，會自發調節，少吃東西以減輕脾胃的負擔，同時再好的東西吃進去也不能充分吸收，這樣就造成氣血生成少，不能滋養皮膚，所以臉上看起來沒有血色和光澤。
朱丹溪在《丹溪心法·十二正經》中指出“惡與火，聞木聲則驚狂，上登而歌，棄衣而走，顏黑，不能言，唇腫”，可見，足陽明胃經掌管著女人的麵容氣色。要想使自己的皮膚富有光澤，就要增強脾胃功能，而增強脾胃功能就要按揉足三裏，因為足三裏是胃經上的保健穴。
足三裏在小腿的外側，小腿骨外側一橫即是。用大拇指或者中指按揉3~5分鍾，或者用按摩錘之類的東西進行敲打，使足三裏有酸脹和發熱的感覺，時間最好選在早上7~9點，因為這時胃經氣血最旺盛。
其實，人體自身就是自己的仙藥田，可以不求醫，可以不買昂貴的化妝品，隻要找準自己身上的穴位，進行按摩，就可以達到健身美容的效果，關鍵是有意識地去做並堅持下去，這兩方麵隻要具備了，你就可以達到目的。所以美女們大可不必為昂貴的化妝品發愁，也不用為沒有時間和金錢去美容院而犯愁，隻要你利用好自己的身體就足夠了。
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四白穴在眼眶下麵的凹陷處。當你向前平視的時候沿著瞳孔所在直線向下找時，在眼眶下緣稍下方能感覺到一個凹陷，這就是四白穴。每天堅持用手指按壓它，然後輕輕地揉3分鍾左右，你會發現臉上的皮膚開始變得細膩，美白的效果非常不錯。