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小賀在冬天特別喜歡穿裙裝，她認為辦公室裏不冷，自己穿著厚襪子、厚裙子，沒什麼大問題。但不久前，小賀明顯感到雙腿有些麻木、發涼和酸痛，用手摸摸，有的地方還有硬塊。對此，醫生說，她是由於穿裙裝不當，患上了寒冷性脂肪組織炎。
朱丹溪說人一生下來就是“陽常有餘而陰不足”，所以我們一定要注意補陰，達到陰陽平衡，這樣女人才美麗。但是如今在寒冷的天氣裏，我們依然會看到很多女性穿裙子。殊不知冬季女性如果不注意保暖，極容易罹患寒冷性脂肪組織炎。此外，如果下體長期遭受寒冷空氣侵襲，還容易引發一些婦科疾病。所以，女人應該注意如下幾點：
要風度也要溫度
冷是一切麻煩的根源，冷女人血行不暢，麵部就會長斑點，體內的能量就不能滋潤皮膚，皮膚也就沒了生氣，所以愛美的女人就要注意保暖。其實冬天最好的保溫方式是泡熱水澡，天冷了，在熱水裏泡上半個小時，加上按摩，再冷的身體也會變熱。如果家裏沒有浴缸的話，泡泡腳也可以，再不行就捧一杯熱水，懷抱暖水袋，總之方法有很多，關鍵是要行動加堅持。
食補，讓自己暖起來
冬季是進補的最佳時期，但很多女人因為怕長胖而隻吃青菜、水果，不敢吃紅肉。
羊肉可益氣補虛，補血助陽，促進血液循環，增強禦寒能力。但是需要注意的是：
羊肉湯中不宜加醋。《本草綱目》在提到羊肉時稱：“羊肉同醋食傷人心。”羊肉大熱，醋性甘溫，與酒性相近，兩物同煮，易生火動血。因此羊肉湯中不宜加醋，平素心髒功能不良及血液病患者應特別注意。
肝炎病人過多食用羊肉，可加重肝髒負擔，導致發病。
吃羊肉後馬上喝茶，容易引起便秘。
羊肉溫熱而助陽，一次不要吃得太多，最好同時吃些白菜、粉絲等。
其實，冬季讓我們發胖的不是紅肉，而是過冷的體質。一旦我們的體質過冷，就需要更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉，而一旦我們的身體暖和了，肥肉也就沒有存在的必要了，自然就會消失。
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冬季護膚小常識：
1眼圈浮腫時，用毛巾包冰塊冰敷，可消腫。
2肌膚產生敏感現象時，利用蛋白敷臉可以減輕症狀。
3如果肌膚容易產生黑斑或雀斑，食用含有維生素C的飲料，如牛奶、綠茶、草莓汁、檸檬水等，可以抑製黑色素產生。
4背部較容易出油、長粉刺，可以將綠葡萄搗碎塗抹於患部，出油現象可以改善。
5如果皮膚有冬季發癢的情況，可將乳液放至冰箱存放，再塗抹全身，既可止癢又滋潤肌膚。