第四種人不贏不行。隻要他一贏，馬上就說不打了。一輸就眼紅心急，誰也不能走，鹹魚不翻身就絕不罷休。
第五種人是聰明人。自己的技術不錯，常常能夠難得糊塗，裝傻放水讓父母親贏，哄他們開心。這種人心裏很明白，知道打麻將就是大家坐在一起樂一樂。
適度地打點麻將，可以活動大腦，溝通情感，不過要注意勞逸結合，遵守一些健康準則。
首先，別長時間呆在麻將桌上，防止過度勞累。最好每玩上一兩圈，就有意識地站起來活動，喝喝水，上上廁所，轉移一下注意力。注意腦力活動和體力活動結合，還可以穿插著安排戶外活動。
其次，要保持平和心態。玩就是玩，玩為了放鬆心情，增強親友之間的感情溝通，而不是爭一時輸贏。因此，玩的時候千萬不要太認真較勁，避免激動和過度興奮，更不要生氣、爭吵、惱怒。
最後，別忘記原有疾病的治療。如患有高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病等，即使症狀不明顯，也不能掉以輕心，節日期間不可間斷治療。
缺什麼，別缺覺
美國每年有10萬餘次交通事故與司機睡眠不足有關．其危害不亞於酒後開車。
剝奪睡眠就是剝奪健康，增加體重就是增加危險。過節時，人們吃喝，煙酒，聚會，搓麻，追求刺激，放縱欲望，通宵達旦，樂此不疲，首先侵占的是生命的基礎一一睡眠。人隻有在睡眠時，機體的細胞才能進行結構修複和能量儲存，以恢複正常功能。失去了睡眠，就是失去了健康，細胞就亞健康，人體就亞健康。沒有一個睡眠不足的人會成為身心健康的人。兒童缺乏睡眠會使夜間生長激素分泌減少，影響骨骼和肌肉的生長發育。
越來越多的證據表明，缺乏睡眠還與人的糖尿病、心髒病高發有關。上世紀50年代前蘇聯進行一項動物實驗：用電刺激使年幼獼猴夜間難以入睡，它會產生煩躁，脫毛，消化不良，神經官能症等症狀，這隻小猴子在4歲時就猝死，屍檢證明為急性心肌梗死。今年3月29日英國《泰晤士報》有文章說：睡眠不足嚴重影響兒童學業，睡眠充足的學童中約有4／5的學業成績為A和B，而睡眠較少的學生獲得較低分數的可能性較大。國家衛生研究院全國睡眠失調研究中心指出，兒童和青少年每天至少應睡9個小時。學齡前兒童需睡10~12小時，成人應睡8小時。在英國幾乎2乃的兒童睡眠不足，這使他們變得多動和煩躁，而且常在課堂上打盹。
成人缺覺危害更大，整夜娛樂，樂極生悲，實際上就是透支健康，提前死亡。去年，一位24歲的韓國男子連續上網80小時，突然死於肺栓塞。缺覺可以造成人體數十種症狀和痛苦，誘發許多嚴重疾病。美國國家公路交通安全管理局估計，美國每年有10萬餘次交通事故與司機睡眠不足有關，其危害不亞於酒後開車。
多什麼。別多吃
睡眠越少，身體越胖；腰帶越長，壽命越短。
從公共衛生學的觀點看，缺覺的另一大危害是使人多食，多食使人體重增加，形成蘋果型肥胖和胰島素抵抗，可進一步使糖尿病、脂肪肝、冠心病、腦卒中的發病率和病死率增加。美國一個大學教授發現，健康的年輕男子在連續兩天熬夜後(每晚睡4小時)，他們血中的瘦素水平下降18％，而胃饑餓素水平上升28％，結果是食欲大增，進食增多。睡眠越少，身體越胖；腰帶越長，壽命越短。因此，過節一定別過累，別過食，身體放鬆但行為別放縱，不要讓醉酒、冠心病、急性胃腸炎、胰腺炎破壞了節日的祥和。古人有言： “起居有時，飲食有節，作息有序，適者有壽。”
人席少飲酒
過量喝酒，一傷身體，二損形象，三傷感情，有百害而無一利。
酒是一把雙刃劍，特別是那些男人，平時有淚不輕彈，有話不愛說，幾杯酒下肚，幾分鍾前還是陌生人，轉眼就能稱兄道弟，吆五喝六了。過節時，親朋相聚，推杯換盞， “酒逢知己幹杯少”，平時的謙謙君子章 “猴子”階段。舉止失態，行為粗魯， “酒杯一千，政策放寬”，甚至到“蠢豬”階段，語無倫次，東歪西倒，嘔吐昏睡，把歡樂的節日氣氛破壞殆盡，實在是得不償失。
但少量喝酒對身體確實有益，而且在節日，在傳統文化中，酒又是友情和親情的媒介。實在沒辦法不喝酒時，可以適當喝一點紅酒或啤酒。但千萬記得？過量，過量喝酒，一傷身體，二損形象，三傷感情，有百害而無一利。
閑來多品茶
一杯在手，清香滿室，清湯綠葉，栩栩如生。聞香觀色，融詩情畫意於一杯，給人一種清新淡定，心曠神怡的感覺。
飲茶就完全不同了，茶是真君子， “寒夜客來茶當酒”，飲茶需要有一種幽靜的環境和悠閑的氣氛。一杯在手，清香滿室，清湯綠葉，栩栩如生。聞香觀色，融詩情畫意於一杯，給人一種清新淡定，心曠神怡的感覺。茶葉中的咖啡因能興奮大腦皮層(50~200毫克即起作用，每杯茶約含100毫克)，使人精神興奮，思維活躍，消除疲乏。