方一桃仁止痛粥
［原料］桃仁10克，粳米50克，白糖20克。
［製法］將桃仁洗淨搗爛，加水研汁去渣，以汁煮粳米為粥。
［用法］佐餐食用。空腹溫食，每日2次。
［功效］祛瘀止痛，活血通經。用於跌打損傷、瘀血腫痛、胸肋刺痛。
［注意事項］（1）孕婦及大便溏瀉者不宜食用。
（2）桃仁用量不可過大，以免中毒。
方二續斷舒筋粥
［原料］桃仁10克，乳香15克，續斷10克，蘇木10克，粳米100克，白糖20克。
［製法］①將桃仁、乳香、續斷、蘇木放入沙鍋，加清水適量，武火煮沸，改文火煎取藥汁。
②將粳米淘洗幹淨，加藥汁，加清水適量，中火煮粥。
［用法］每日2次，早晚分食。
［功效］補肝腎，舒筋活絡，消腫生肌，止血止痛。
［注意事項］月經過多及孕婦忌用。
方三強骨止痛粥
［原料］骨碎補10克，五加皮10克，赤芍15克，土鱉蟲10克，粳米100克，糖20克。
［製法］①將骨碎補、五加皮、赤芍、土鱉蟲洗淨，放入沙鍋，加清水適量，武火煮沸，改文火煎取濃藥汁。
②將粳米淘洗幹淨，加藥汁，清水適量，文火煮粥。米熟粥成加白糖調味即可。
［功效］補肝腎，強骨，續傷止痛，破瘀血。可用於骨折中期輔助治療。
［注意事項］（1）陰虛內熱及無瘀血者不宜食用。實火血虛所致的牙痛不宜食用。
（2）孕婦禁忌食用。
方四藕節消腫酒
［原料］鮮藕節、酒各適量。
［製法］鮮藕節搗爛、絞汁、加酒。
［用法］1次服半杯，1日2次。
［功效］主治跌打損傷，血腫。
方五歸芎無憂酒
［原料］當歸、川芎、白芷、荊芥穗、牛膝、大茴香、地骨皮、烏藥、木瓜、煆自然銅、木香、乳香、炙甘草、沒藥各15克，白芍、補骨脂、威靈仙、石楠藤、鉤藤各30克，防風25克，羌活、雄黑豆（炒香）各60克，紫荊皮、炒杜仲各45克，白酒25千克。
［製法］將前24味共搗碎，和勻，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡5～10天後即可。
［用法］代酒飲用。
［功效］祛風活血，養神理氣，補虛損，除百病。理風濕，烏須發，利腰腎腿膝，清心明目，補精髓，療跌打損傷筋骨，和五髒，平六腑，健脾胃，消積食，補虛，養氣血。
風濕性關節炎
風濕性關節炎是以膝、踝、肘、腕等四肢大關節遊走性紅腫熱痛為特征。屬於中醫的痹症範疇。其病因病機為風寒濕邪外侵，經絡受邪，營衛氣血運行不暢所致。
方一附片蒸狗肉
［原料］製附片30克，狗肉1000克，料酒、熟豬油、蔥節、薑片、精鹽、清湯各適量。
［製法］①將狗肉刮洗幹淨，整塊隨冷水下鍋煮熟，切成肉塊。
②取大碗1隻，放入狗肉、製附片、料酒、熟豬油、蔥節、薑片、精鹽、清湯，隔水蒸3小時至狗肉熟爛即成。
［用法］佐餐食，冬季更佳。
［功效］祛濕止痛，壯骨活血。適用於風濕性關節炎。
方二瘦豬肉燉五加皮
［原料］瘦豬肉150～200克，五加皮15克，精鹽適量。
［製法］①將五加皮用清水稍泡，瘦豬肉洗淨切塊。
②將以上原料同置沙鍋內，加適量水、精鹽，隔水燉煮至瘦豬肉熟爛即可。
［用法］佐餐食，吃豬肉，喝湯。
［功效］通經活絡，滋陰去濕。適用於風濕性關節炎。
方三烏蛇湯
［原料］烏梢蛇300克，豬油、精鹽、薑各適量。
［製法］將烏梢蛇宰殺，洗淨，切段，放在鍋中，加適量水，置火上煮至蛇肉熟爛後，加豬油、精鹽、薑調味即成。
［用法］飲湯，吃蛇肉。
［功效］祛風除濕解毒。適用於風濕痹痛等症。
方四桂心粳米粥
［原料］桂心（研末）15克，白酒50毫升，粳米適量。
［製法］先以粳米煮粥，臨熟入白酒及桂心末，調勻。
［用法］空腹服食。
［功效］溫陽散寒，祛風止痛。適用於腎虛，寒痛，腰膝疼痛不可忍，遇冷加重，得暖稍減等症。
方五伸筋草酒
［原料］伸筋草20克，白酒600毫升。
［製法］①將上藥加工研碎，浸泡於白酒中，封口，置陰涼處。
②每日搖晃1～2次，一周後過濾即成。
［用法］飲酒。每次飲20毫升左右，每日2次。
［功效］散寒除濕，舒筋通絡。適用於風寒濕痹，關節疼痛，肌膚麻木等症。常飲之有疏通經絡，健體強身的作用。
方六雪蓮蜈蚣酒
［原料］雪蓮花1株，蜈蚣4隻，白酒500毫升。
［製法］①將雪蓮花、蜈蚣放入白酒中，密閉浸泡。
②經常晃動，7日後即可。