［用法］佐餐食用。
［功效］滋補肝腎，潤肺止咳。
方二三粳米核桃粥
［原料］粳米100克，核桃仁30克，冰糖20克。
［製法］將粳米淘洗幹淨，與核桃仁一同放入沙鍋，加水適量，用旺火燒開改小火熬煮成稀粥，加入冰糖稍煮即成。
［用法］佐餐食用。
［功效］益腎補腦，止咳定喘。
方二四山薏豬腰粥
［原料］薏苡仁50克，豬腰300克，山藥100克，粳米150克，精鹽、味精各適量。
［製法］將豬腰切開去筋膜、腰臊切碎，與山藥、薏苡仁、粳米一同放入沙鍋中，加水適量，用旺火燒開，後改小火熬煮成稀粥，加入精鹽、味精調味即成。
［用法］佐餐食用。
［功效］益腎強腰，健脾補氣。
方二五豆豉銀耳粥
［原料］銀耳20克，豆豉40克，粳米少許，冰糖20克。
［製法］①將銀耳用冷水泡發，洗淨。
②粳米淘洗幹淨，加水煮粥，煮至半熟時加入銀耳，同煮至粥稠，加入豆豉，冰糖，稍沸即成。
［用法］佐餐食用。
［功效］滋陰潤肺，養胃生津。
方二六防風通聖粥
［原料］豬腰300克，白參1克，防風6克，蔥白2根，粳米100克。
［製法］將豬腰剖開去筋膜、臊腺，切碎。白參、防風加水煎汁，取汁與淘洗幹淨的粳米、豬腰、蔥白一同煮粥，用旺火燒開後改小火熬煮成稀粥即可。
［用法］佐餐食用。
［功效］益氣養血，補腎通陽，增強體質，預防感冒。
方二七紅棗蘋果粥
［原料］紅棗15枚，蘋果1個，糯米100克，紅糖少許。
［製法］①將蘋果洗淨，切碎搗爛，與洗淨的紅棗一同放入沙鍋中，加水適量，煎取汁液2次，合並後用潔淨紗布過濾取汁。
②糯米淘洗幹淨後放入沙鍋中，加水適量，用旺火燒開後改用小火煮粥至稠，調入蘋果汁、紅棗汁，加入紅糖調味即成。
［用法］佐餐食用。
［功效］健腦益智，養心益脾。
方二八韭菜羊骨粥
［原料］韭菜50克，羊骨600克，生薑、蔥、醋、精鹽、粳米各適量。
［製法］①將韭菜洗淨，切碎。羊骨洗淨，劈碎，加水煎湯，燒開後加入蔥、生薑、醋，繼續煮至湯濃。
②取湯汁與粳米煮粥，用旺火燒開，後改用小火熬至將熟時，加入韭菜末稍煮，再加調料調味即成。
［用法］佐餐食用。
［功效］補腎壯陽，強筋健骨。
方二九羊腎蓯仁粥
［原料］羊腎300克，肉蓯蓉15克，薏苡仁20克，粳米100克，調料適量。
［製法］①將肉蓯蓉洗淨，加水煎取藥汁。
②羊腎剖開去臊腺，切細後與洗淨的薏苡仁、粳米一同放入鍋中，加入藥汁，先用旺火煮沸，再轉用小火熬煮成粥，加精鹽，淋上香油，攪勻調味即成。
［用法］佐餐食用。
［功效］滋腎平肝，強壯補虛，溫陽滲濕。
方三十菠菜粥
［原料］菠菜100克，蝦皮50克，粳米100克，香油、精鹽、味精各適量。
［製法］①將蝦皮洗淨。菠菜擇洗幹淨，入沸水鍋內燙一下撈出，過涼水晾涼，切成段。
②將粳米淘洗幹淨，放入鍋中，置於旺火上，加水煮沸，放入蝦皮、香油煮至粥熟，放入菠菜段、調料調味，即成。
［用法］佐餐食用。
［功效］滋補精血，補腎壯陽，填精充髓。
方三一杞葉蘋果汁
［原料］鮮枸杞葉50克，蘋果1個，胡蘿卜1個，蜂蜜30克。
［製法］將枸杞葉、蘋果、胡蘿卜洗淨，蘋果去皮切成絲，一同放入果汁機中，加少量冷開水攪拌，用過濾器取汁，放入玻璃杯中，加蜂蜜調勻即成。
［用法］代茶飲用。
［功效］清熱明目，強精健體，解毒養顏。