羅中玉老爺子咳嗽了一聲，慢悠悠地說道：“都別爭了，崔龍海好不容易遇到一個天分這麼高的苗子，就讓他多教教吧！射擊術是消滅敵人、保護自己的看家本領，不能含糊的。說不定經過崔龍海訓練，會誕生一代槍神的！”
“槍神？”
高勝華、金鐵峰、沈依萍都是一聲輕輕地驚呼！
羅中玉羅老爺子點點頭，又反問道：“今天下午以前，你們見過打21槍、子彈從同一個彈孔裏穿過的麼？反正我老頭子這輩子沒見過！別說是崔龍海了，換成我教射擊，我也這樣幹！”
高勝華、金鐵峰、沈依萍都不吭聲了。
羅中玉羅爺子又自言自語道：“天分極高，心境極穩，臂力極強，具備了槍神的素質。不過，熟悉各種槍械性能，練習拔槍出槍速度，掌握各種複雜環境下的射擊要領，打移動目標，速射，射擊術要培訓的內容很多，而且必須得無數次的重複訓練，要走的路還很長！”
崔龍海聽不到羅中玉的話，更聽不到高勝華和沈依萍的對話，此刻，他正聚精會神地給萬家養上課呢！
足足用了20分鍾時間，崔龍海才把中國、美國、俄羅斯這幾個主要國家的製式槍支介紹完，然後才開始詳細講解。
崔龍海首先講的是我軍的製式槍支，先講的是手槍，從五一式手槍、五九式手槍講到我國自行研製的64式手槍、最新式的八四式、九二式手槍，邊講邊示範拆卸、組裝，把該槍的優缺點、射擊時應注意的問題講的清清楚楚。
每講完一支手槍的設計原理、內部構造、技術參數，崔龍海自己示範拆卸、組裝後，就讓萬家養現場拆卸組裝，把整槍拆成一堆零件，然後再組合成整槍。
時間就在崔龍海耐心的講解、示範中流失。一下午，也僅僅是講了我軍和公安裝備的各種製式手槍，連八一槍族都還沒有來得及詳細講。
吃晚飯的時候，崔龍海帶著陳觀一起去飯廳吃飯。吃完後哪裏都沒有去，直接返回了室內射擊廳，監督和指導萬家養強化下午的教學成果。實際上就是監督萬家養一遍遍地拆槍、裝槍，求的是熟練和速度。
室內射擊場的燈光一直亮到了夜裏12點才關閉。
第二天早上5點，不等房間裏的電話鈴聲響起，萬家養已經起床洗漱後，跑到了運動場。
昨天中午雪就停了，訓練基地組織官兵們早已把運動場、綜合訓練場上的積雪鏟除了，連訓練基地內的道路上的積雪都被清理得幹幹淨淨的。
高勝華、羅中玉、金鐵峰、崔龍海、沈依萍都已經在運動場上開始晨練了。
羅中玉打的是八卦掌，看樣子練的時間長了，腳踩八卦步，一招一式施展開去，圍繞著他的身影形成一個小圓圈。
高勝華、金鐵峰、崔龍海打的都是形意拳，三人中數金鐵峰的拳勁兒最強。
沈依萍穿著一身作訓服，短發帽子約束著，修長的身材包裹在作訓服裏，也在打拳，好像是打的詠春拳的套路。豐滿的胸脯，隨著拳路、動作，起起伏伏，看上去很誘人。
萬家養趕到後，負責格鬥術和體能訓練的金鐵峰，先讓萬家養活動了四肢關節，然後就讓他做了500個俯臥撐，在單雙杠、高低杠上鍛煉一陣兒，這才在陳觀的腿上綁了兩個各5公斤重的沙袋、穿了一個20公斤重的沙背心，就讓他先繞著跑道走一圈，適應一下，然後開始1萬米負重跑！
萬家養雖然堅持練功夫，而且修煉長生訣之後練成了一身絕世內功，但是他從沒有進行過這樣的體能訓練，覺得金鐵峰采取這樣的訓練方法太笨、太落後。不過，既然教官組定的是這樣的訓練方法，也不妨試一試。
萬家養想起了我軍的許戰神少年時為了強身健體，曾經兩腿綁著沙袋，奔跑在家鄉的小路上，也就起了爭強好勝之心，覺得這樣子訓練，可能確實能增強腿部力量和彈跳力、耐力。
以萬家養現在渾厚無匹的內力，別說兩腿上各綁一個5公斤重點沙袋、背負20公斤沙背心了，就是再重點也不要緊。關鍵是他原來沒這樣鍛煉過，初次實驗感覺很不舒服，隻覺得腿上的兩隻沙袋礙事兒！
在跑道上走了一圈後，萬家養開始跑步了。這一次，雖然沒有積雪了，但是萬家養腿上的沙袋，上身穿著的沙背心，顯得很窩囊，跑起來的時候很不舒服，速度同樣提不起來！