心理美容讓你膚如凝脂麵若桃花現代醫學研究表明，人的精神狀態好壞與皮膚休戚相關，皮膚的色澤取決於表皮黑色素的含量、分布以及皮下血管收縮與擴張的程度，而這些因素無不受控於神經—體液—內分泌係統的調節，其中情緒起著“總導演”的作用。
在現代生活中，要保持平和、恬淡、安詳的心態，沒有修身養性的功夫，恐怕大多數人是不易做到的。這裏介紹一法，即意念美容法，如能做到，也能產生很好的效果，具體做法如下：
每晚於臨睡之前盤腿端坐於床上，深呼吸3次，然後全身放鬆，自然呼吸。意念想像自己置身於一灣清澈的湖水旁，湖畔綠草如茵，頭頂明月當空。恍恍惚惚置身於這個仙境中，想像自己的皮膚如月亮般皎潔，清澈的湖水滋養著皮膚。麵部有雀斑者，可想像雀斑點點消退，皮膚變得光滑、細嫩。每次15分鍾左右，約2周即可見效。
魅力女性的美麗守則
（1）接近藝術雖然你的工作並不很輕鬆，雖然現在的消遣、應酬、家務、動腦筋掙錢等等活動讓大家越來越浮躁，越來越實際，但你仍應在床頭擱本喜歡的畫冊、文集等，晚上擰亮台燈在若有若無的輕音樂聲中翻閱，既可以讓人平和寧靜，又可增添知識的積累。假日裏，去美術館、音樂廳感覺藝術氣息，拉近自己和藝術的距離，試著讓自己成為一個充滿藝術氣質的人。
（2）掌握流行品味生活的各個方麵都存在著流行，發型、飲料、音樂，你不應拒絕流行，但也不要盲目跟隨潮流，在流行中迷失自己，要懂得利用餘暇充分享受流行的樂趣，懂得讓自己與流行保持距離，使自己能夠隨心所欲地掌握流行。流行可以開拓生活領域，在流行中會讓人生活得更加愉快（隻要不盲目地被流行搞得渾身疲憊）。
（3）早餐習慣一個女性迷人的氣質還取決於她光鮮亮麗、神采奕奕的精神狀態。早上是新陳代謝機能開啟的時刻，如果忽略了早餐營養，不僅會影響一天的工作，而且長期下來，會使身體虛弱，精神狀態欠佳。早上先空腹喝一杯水，幫助新陳代謝機能的運作。
（4）有一項得意專長不管研究文學、外語還是美容、燒菜，隻要是自己喜歡的東西都可盡情嚐試，若是能在工作以外擁有一項得意專長，不僅可令朋友羨慕，更能令你閃閃發光。
（5）享受孤獨生活總有煩惱，一個成熟女性在空虛與寂寞時，應當將注意力轉到自己的興趣之中，聽音樂、讀書，視這種孤獨的感覺為一種享受，心境反而會豁然開朗起來，嚐試利用彈性豐富、張力十足的生活態度引導出一個嶄新的自己。
（6）優雅坐立的姿態坐姿的正確不僅僅能修正身體骨骼，更可美化形象。正確的坐姿應縮緊小腹，放鬆肌肉。長時間的坐姿不當會使身體走樣，並增加腰部的負擔，導致腰痛、坐骨神經痛等。
正確的站姿是：挺胸，脊背挺直，下巴收縮，收小腹，雙腳內側使力，腳後跟並攏，膝蓋打直，肩膀自然下垂。這樣看上去才會覺得挺拔、優雅。
（7）給自己變發型大多數女性都注意護理自己的一頭秀發，也會選擇適合自己的發型。但這仍略有不足，要想使自己更具魅力，應根據不同的情況，如工作、運動或看電影，簡單地利用一些小技巧改變發型的風格。例如，使用絲巾包結或夾個小發夾讓它與服裝更協調，人便也生動許多。
（8）清新爽潔自己的臉一張美麗的臉，最緊要的是清新爽潔。注意不要用臉盆洗臉，因為洗掉的汙垢有可能再回到臉上，不容易清洗徹底，你應用溫水洗臉。早晚2次必不可少。
（9）心中有舊衣一個有魅力的女性所以能嫵媚迷人，除了氣質、禮儀，她的服裝也是很重要很精彩的部分。無論流行什麼風格，有魅力的女性總是看重傳統的“揚長避短”論，專選能烘托體形、烘托氣質的那種。
找準身體的香味點高明的香水使用者都知道身體何處是“香味點”，在使用香水時，不隻使用於同一個地方，而是在各處塗抹，以增加香味的持久性。
（1）耳後耳朵後麵的體溫很高，非常適合塗香水，而且也可避免紫外線的照射。而耳垂的溫度較低，不適合使用香水。
（2）脖子後頸部，由於頭發遮擋了紫外線，可安心塗抹香水，但也不可使用過多。
（3）手肘抹幹手肘外側不如抹於溫度較高的內側。但是腋下較易出汗所以不可使用。
（4）手腕請抹於手腕內側脈搏跳動的地方。脈搏的跳動會帶動香氣的散發。
（5）腰想飄著淡淡的香味時請擦於此處，用餐時請抹在腰部以下。（6）腿關節可使用於關節或同樣高度的裙子內側。隨著裙角的擺動及雙腳的移動，幽香會散發出來。
另外，敏感性肌膚的人，可將香水抹於手帕或內衣上，既可避免皮膚過敏，又能享受陣陣香氣。
聲音美容軟件秀所謂“聲音美容軟件”，是指自身聲音條件之外的修煉。自身條件是爹媽給的，但如何揚長避短，成了給聲音美容的一大“軟件”。
（1）照鏡子找毛病說話的時候留心照照鏡子，看看自己的嘴形好不好看。據說，許多人說話時都有歪嘴的毛病，還有人說話時眼睛亂眨。總之，照照鏡子，你會發現許多想不到的語言附帶毛病。