正文 第19章 自製下飯料,方便、營養、味道好(3)(2 / 3)

如果你喜歡吃海鮮口味,你一定要學會製作這道紅燴海鮮醬,肯定令你讚不絕口。

美食搭配亮點

海鮮醬可以用來炒菜,還能用來做涼拌麵,如果你喜歡海鮮口味那就趕緊動手吧。

經典下飯菜肴推薦

醬爆四季豆

材料四季豆500克,洋蔥、蒜各適量。

調料紅燴海鮮醬1勺,豆瓣醬1勺,食用油、鹽各適量。

做法

1.將蒜搗成蒜蓉;將洋蔥洗淨,切絲。

2.把鍋燒熱後放油,油燒熱後放蒜蓉爆香,倒入四季豆翻炒。

3.加入1湯匙紅燴海鮮醬和1湯匙豆瓣醬,加入少許鹽、水,倒入洋蔥絲繼續翻炒。炒熟後出鍋即可。

黑胡椒醬

材料黑胡椒5克,洋蔥1個,蒜4瓣,鹽、蠔油、番茄沙司、白糖、食用油各適量。

做法

1.洋蔥、蒜切末;黑胡椒剁碎;鍋中放油,燒熱後放入洋蔥末和蒜末炒香。

2.炒至洋蔥出香味時倒入黑胡椒,並迅速翻炒,出香味時,加入適量的水,小火煮沸。

3.加番茄沙司、蠔油、鹽、白糖,繼續煮,湯汁變濃稠時出鍋即可。

黑胡椒是大家非常熟悉的一種香料,在中餐和西餐中都有廣泛的應用。黑胡椒氣味辛辣,是人類最早使用的香料之一。

美食搭配亮點

黑胡椒醬可以和牛肉搭配,味道香濃,營養豐富。

經典下飯菜肴推薦

黑胡椒排骨

材料肋排500克,蔥、薑、蒜、紅椒各適量。

調料黑胡椒粉1小勺,料酒、老抽、生抽、黑胡椒醬、雞精、鹽、食用油各適量。

做法

1.排骨切塊、焯水洗淨,用生抽、料酒、1小勺黑胡椒粉將排骨拌勻,醃製30分鍾。

2.蔥切段,薑、蒜均切片;紅椒洗淨,切塊。

3.鍋中放油,燒熱後放入排骨,燒至表麵變黃時出鍋,將鍋中的油倒出,留少量底油,將蔥、薑、蒜倒入炒香,排骨再入鍋炒勻,加料酒、老抽,炒勻。

4.加適量的水,大火燒開轉至小火燜煮,至湯汁濃稠時,收汁出鍋即可。

5.鍋洗淨,放少許油燒熱,下入蔥和紅椒入鍋翻炒。

6.炒香後加入黑胡椒醬,放排骨炒勻,加少許的鹽和雞精調味,撒少許的黑胡椒粉即可。

酸辣醬

材料蔥、薑、蒜、青辣椒、紅辣椒、醬油、糖、酒、醋、豆瓣醬、水澱粉、食用油各適量。

做法

1.蔥洗淨切末;薑、蒜分別去皮切末。

2.紅辣椒、青辣椒分別洗淨,去籽切末。

3.鍋中放油,燒熱後放入蔥末、薑末、蒜末爆香。

4.加入豆瓣醬、紅辣椒、青辣椒翻炒,然後加入適量的醬油、糖、酒、醋,拌勻。

5.加適量的水煮沸,用水澱粉勾芡即可。

酸甜可口,還有辣椒的香味,無論是拌麵、拌飯還是用於菜肴的配料,都非常美味。

美食搭配亮點

酸辣醬用來和魚肉類食物搭配,有助於去腥膩,增加食欲。

經典下飯菜肴推薦

酸辣土豆絲

材料土豆500克,青椒1個,蔥末、蒜末、薑末各適量。

調料鹽、味精、酸辣醬、食用油各適量。

做法

1.將土豆洗淨,切絲,放在水中浸泡片刻。

2.將青椒洗淨,切絲。

3.油鍋燒熱,放入蔥末、蒜末、薑末爆香,然後放入土豆絲、青椒絲大火快炒,炒熟後加鹽、味精、酸辣醬調味即可。

蘑菇醬

材料蘑菇、蔥、辣椒、瘦肉、黃豆醬、味精、食用油各適量。

做法

1.蔥、辣椒均洗淨切末;蘑菇、瘦肉分別洗淨,切丁。

2.鍋中放油,燒熱後放肉丁炒至發白,加辣椒末翻炒。

3.加蘑菇翻炒,均勻倒入黃豆醬,轉小火翻炒2分鍾,加入適量的水和味精,並根據自己的口味決定調入鹽,湯汁濃稠時關火,放入蔥末出鍋即可。

用蘑菇製成的醬料,可以和主食、蔬菜等搭配來吃,味道也帶有菌菇類的淡淡香味。

美食搭配亮點

蘑菇醬可以用來拌麵條吃,夏季如果不想烹製菜肴,簡單地做點兒蘑菇醬拌麵也很不錯噢。

經典下飯菜肴推薦

西葫蘆素肉片

材料西葫蘆1個。

調料鹽、食用油、蘑菇醬各適量。