（3）記憶力下降。由於精神持續低落，長期處於散亂狀態，因而造成記憶力下降，腦力遲鈍。剛剛發生的事情就記憶模糊，或者者根本不記得自己做過哪些事情。
（4）睡眠質量差。容易失眠，並經常做夢，淺眠，一旦醒來很難再入睡。
（5）食欲不振。很多病人會出現食欲下降，消化不良的表現。對食物沒有興趣，不想吃，或少吃即飽。並伴有腹脹、便秘、惡心、心慌、心悸等現象。食欲不振可導致體重急劇下降。
2.老年抑鬱症防治措施
抑鬱症在人生的各個階段都可能發生，但老年期尤為突出。要想遠離疾病的糾纏，最好的方式就是知道如何預防，下麵是心理專家介紹的預防方法：
（1）應該客觀對待自己的衰老。生理衰老是不可抗拒的自然現象，不要感到某些不適就悲觀失望，可以通過適當的鍛煉和科學的保養，來延緩自身的衰老。
（2）要積極轉變自我意識，維持心理平衡。要想遠離抑鬱，保持情緒愉快是很重要的。麵對離退休或生活環境的變遷，要承認並接受這一現實，然後以一種積極的心態重新認識自己在社會生活中的地位和作用，重新調整自己與他人的關係。
（3）生活要有追求，精神要有寄托。老年人不應該因退休或年老就放棄對未來的希望，要擺脫“老而無用”的心理，量力而行地為自己設定一些新的追求，是自己精神生活更富有。
（4）保持社會交往，密切人際關係。孤寂是使人衰老的催化劑，尤其是離退休、喪偶的老年人，最容易在孤寂中迅速衰老。因此，應努力保持一定的社會交往，不可自我封閉，足不出戶，要適當的安排一些有益身心的文體娛樂活動，從而使自己的生活變得生機勃勃，情趣盎然，解除心理上的壓抑和抑鬱。
（5）豁達樂觀，知足常樂。曆盡人生風雨的老年人在進入人生成熟階段，更應該看淡人世間的曲折，保持順其自然、知足常樂、隨遇而安的豁達心態。當麵臨重大變故、失意時，要積極調整心態，不要讓抑鬱等不良心態長久停駐心中。
老年人如何擺脫孤獨症
老年階段是人生的第二個“斷乳期”，以往終日忙忙碌碌的老年人，突然從工作、生活中的重要角色地位退居到第二線，心理上承受著嚴重的挑戰與考驗，如果得不到正確調整，則會出現一係列情緒和情感障礙，如被冷落感、不被重視感，情緒低落、憂心忡忡、煩燥、愛發脾氣等，和外界溝通減少，嚴重者可由心理不適影響到軀體健康，造成老年期的生活和生命質量下降，這就被稱作老年孤獨症。
1.老年孤獨症發病原因
（1）職業角色變更困難，多見於剛退休的老年人，表現為坐臥不安、手足無措，生活失去規律，覺得生活無聊，自己成了一個對社會沒用的人，因此而煩惱，情緒低落與亢進交替出現。
（2）寂寞孤獨，或稱“空巢感”，子女們紛紛成家立戶，或在約定的時節未能回來探親，常引起極度的頹喪和空虛感。
（3）喪偶獨居，尤其是男性，喪偶以後生活中留下空缺，對日常生活感到無從下手，容易引起心理壓力。
（4）子女工作忙，對老年人缺乏足夠的關懷，尤其是對有生活困難、軀體疾病的老人而言，更易出現這種情況。
（5）子女不孝順，對老人不盡贍養義務，老人由對子女失望擴展到對生活失去興趣和信心。
（6）老人自身的性格特點：平日謹小慎微、少言寡語，不善與人交往的老人有高發本病的危險。
2.老年孤獨症防治措施
（1）理解兒女，親情溝通。近年來出現的諸如社區服務、活動中心、精神保姆、臨終關懷等等，都是政府和社會各界為老年人辦的實事好事。但是，這一切舉措都替代不了雙親對子女的種種精神企盼。老年朋友理解子女由於上作的緊張繁忙而造成對自己的忽視。相信子女對養育之恩的回報之心，大膽講出自己的精神需要。子女要多了解父母的需求，對父母不隻是給錢、給物，更多的應給了精神和情感的慰藉。
（2）走出家門，多交朋友。老年朋友怕孤獨，一定要大膽地走出去，與社區的居民交往，通過交往緩解心中苦悶。現在很多年輕人都喜歡將老人從老家接到自己工作的地方住，以示“孝敬”。殊不知，生活環境的變化，對老人們的精神影響實在太大了，老年人到異地後，過去幾十年的朋友圈一下沒了，根本找不到人聊天，即使家庭較寬裕，請保姆陪伴老人，但由於不屬於老人過去的生活圈、朋友圈，老人還是覺得沒有共同話題，仍然孤獨。長此以往，老人就會變得孤僻、性格改變、糾纏不清、健忘，真至引發抑鬱症狀。因此，老年人到異地後，應該盡快建立起自己的生活圈子，多交朋友，允實自己的生活，隻有這樣，才會遠離孤單陰影，精神才能健康，心情才會舒暢。
（3）培養愛好，增加情趣。工作了幾十年一下退休在家，很多老年人不習慣。這種情況下，老年人萬萬不可退縮居室，獨居一隅，以致勾起回憶，更覺悲苦。越是平時沒有什麼業餘愛好，沒有目標可轉移的老年人越容易感到孤獨。老年朋友不妨多給自己找點事情做，參加適合自己的健身運動，參加益智活動，如學習烹調、家居布置，或養花、下棋、打拳、舞劍等等。過節可以事先為自己擬定一個節日活動計劃，讓自己在節日和平時都過得充實而快樂，分散注意力，無暇去胡思亂想，走出孤獨症的陰影，迎來健康的人生。