你必須做一個心理體檢
封麵報道
作者：黃祺
上海市心理谘詢與治療中心有30個門診室，從患者需求出發，中心開設了睡眠障礙、焦慮、抑鬱障礙、強迫症、老年心理、兒童心理等專病特色門診。
馬斯諾，美國著名的心理學家，他提出的馬斯諾需求理論，把人的需求分成五個層次，以金字塔的形狀排列。五個需求中處於最底層的兩個是生理需要和安全的需要，在這兩個需求之上，是情感和歸屬的需要、尊重的需要和自我實現的需要，後三者，都屬於精神和心理的範疇。
也就是說，人作為地球上最高智能的生物，除了滿足生理的需求以外，我們還有更多的要求，所謂的“幸福”，不僅僅是衣食無憂，更有心理的愉悅和健康。
邁入21世紀的中國，經濟發展讓大多數人越過溫飽之憂，站到了需求金字塔的上端，公眾對心理健康越來越重視。同時，隨著社會轉型與城市化，中國人也開始體會到前所未有的心理壓力。
心理的晴雨，該如何應對？現在，很多上海市民知道，有了心理問題，可以到零陵路604號上海市心理谘詢與治療中心。為了滿足公眾對心理谘詢的需要，上海市精神衛生中心從上世紀90年代開始，加強了心理相關學科的建設，圍繞心理谘詢和治療開設了多種渠道的服務模式。經過20多年的發展，上海市精神衛生中心的心理谘詢與治療中心，已經成為行業領跑者和心理谘詢與心理治療的人才培養基地。
與軀體的不適相比，心理的亞健康更難被發現，需要專業人員的判斷和糾正。當體檢成為人們生活的必需，心理的體檢，也理應受到更多的關注。
心靈感冒無需回避
我們每個人都有可能在人生的某些階段出現心理行為問題，它被形容為心靈的感冒，隻要及時糾正，並不影響生活，但如果沒有得到及時的發現和糾正，則很可能變成更加嚴重的心理或者精神疾病。
為了了解上海市居民的心身健康狀況，上海市曾在開展大規模的流行病學調查，2010年發布《上海市民心身健康調查》結果。
上海市精神衛生中心何燕玲醫生介紹說，這次調查得到4個重要的結果。首先，上海市每5個市民中就有1個終身有過至少1種心理行為問題；每8個市民中有1個正存在某種心理行為問題。其中男性的酒精依賴和酒精濫用問題特別突出，而女性的焦慮和抑鬱問題患病率高於男性。
第二，心理和軀體密切相關，增加彼此的患病風險。有某種心理行為問題的人有慢性軀體疾病的比例要高於沒有心理行為問題的人；反之，有過慢性軀體疾病者，患各種精神疾病的風險是沒有任何慢性軀體疾病者的2倍多。
第三，患有精神疾病增加患者及其家庭的負擔。第四，有心理行為問題者很少求助於專業心理援助。市民中隻有將近五分之一的人曾通過互聯網、熱線、自助團體、親朋好友和自行購藥等非專業途徑了解或求助有關情緒問題、飲酒、服藥、吸毒等問題。
調查顯示，上海市心理行為問題和精神疾病的現患率處於國際中等水平，精神疾病的終身患病率雖然目前仍低於多數發達國家，但上升趨勢明顯。
缺少心理健康常識以及對心理行為問題的避諱，是阻礙有心理行為問題的人及時求助的最主要原因。何燕玲醫生介紹，另一次關於上海市民精神衛生知識知曉度的調查顯示，盡管近年來心理健康知識得到一定的普及，市民對疾病案例的識別和認識有提高，但也有不足，對精神疾病的歧視和偏見依然嚴重。
心理谘詢火熱背後
心理行為問題與社會壓力有關，上世紀80年代，上海市精神衛生中心的一批老專家和院領導，已經意識到為市民提供心理健康服務的重要性，這個時期，上海市精神衛生中心開設了心理門診，是國內最早的一批心理門診之一。