[一般來說，人的一隻手上沾附著大約40萬個細菌，如果手洗不幹淨，會直接導致健康隱患。生活中，有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，此時可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入，致使健康的身體受到侵襲。於是人們漸漸認識到，洗手並不是一件小事，它關係到我們的身體健康，在預防疾病中有著極其重要的作用。所以，要把“洗手”作為一種良好的衛生習慣堅持下來。]
●洗手裏麵也有大學問
洗手時，有三個環節不能忽視：
■要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫、指關節等部位，務必將其中的汙垢去除。衝洗時把手指尖向下，雙手下垂，讓水把香皂泡沫順手指衝下，這樣不會使髒水再次汙染手和前臂。
■整個搓揉時間不應少於30秒，最後再用流動的自來水衝刷幹淨，直至手上不再有香皂沫兒為止。
■注意隨時清洗水龍頭開關。因為洗手前開水龍頭時，髒手實際上已經汙染了水龍頭開關。開關處也要用手打上香皂沫兒摩擦一會兒，再用雙手捧水衝洗幹淨，然後再關水龍頭。
●洗手其實也有誤區
■不願洗手
很多人總覺得自己“身體棒”、“抵抗力強”，認為手可洗可不洗，而且嫌洗手麻煩。許多人說“我們的手是幹淨的”，這隻表明肉眼看不見汙染物，因為細菌至少要放大300～400倍才能看見，病毒則更小。
■簡單地擦擦手
由於不具備洗手條件，或因沒有水，隻好以擦代洗。吃東西前，或用手絹、手紙，或用衣襟、袖口，隨便擦擦手就吃。
■不用香皂洗手
僅用清水衝洗，是沒法把手全洗幹淨的。用香皂洗兩遍左右即可抑製甚至殺死一些細菌病原體。
■隻洗一遍手
有的人用流動水洗手時，雖然也打了香皂或用了洗滌液，但剛剛搓出點泡沫兒來，就馬上用水衝掉了。由於泡搓時間短、衝洗遍數少，實際上仍不符合科學洗手的基本要求。
■用髒毛巾擦手
手洗淨後，一定要用幹淨的個人專用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾擦幹雙手，並勤換毛巾。如果用髒毛巾或髒手絹，甚至用衣襟擦手，實際上會造成“二次汙染”。
●洗手液的巧選巧用
洗手液共分兩大類，一類是普通洗手液，另一類屬消毒產品。前者起到清潔去汙的作用，後者含有抗菌、抑菌或殺菌的有效成分。兩類洗手液在外包裝上有分別，普通洗手液一般為“準字號”，消毒洗手液則多為“消字號”。洗手液一般無磷、鋁、堿、烷基苯磺酸鈉等成分，運用溫和去汙的原理，容易被皮膚接受。
目前，我國並沒有頒布關於洗手液產品生產和檢驗的國家標準或行業標準。所以我們日常購買的小瓶裝洗手液有可能會出現細菌超標、乳化效果不佳等質量問題。
作為消費者，選購洗手液時要注意以下幾點：
■要到正規商場購買，正規商場進貨渠道比較穩定，有較為嚴格的進貨把關製度。
■觀察包裝是否完好，包裝瓶上字跡印刷是否清晰，泵頭是否結實。一般洗手液是通過擠壓泵頭出液，如果包裝質量差的話會在使用過程中不出液或者漏液，造成不便和浪費。
■看標誌是否齊全，如有無廠名、廠址等，特別要注意是否有標準號。盡管目前洗手液尚無統一的國家標準，但國家不允許無標生產。
■注意內容物即洗手液本身，聞一聞有無發臭、刺鼻等異味。如有則可能是過了保質期限或者是使用了禁用原料，最好不要購買和使用。
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洗手太勤也是病
洗手防病，是不是越勤越好呢？這裏必須提到另一種“講衛生”的人，他們總是特別怕髒，反複洗手，終日惶惶不安，生怕手上沾染細菌，人們稱之為“潔癖”。
其實，這不是講衛生，而是強迫症的表現，即強迫性地重複一些不必要的行為，如反複洗手、反複檢查等，屬於心理障礙的一種，應盡早看心理醫生，接受治療。
TIPS
●溫馨小貼士●
不要與別人共用毛巾或抹手紙，家用擦手巾應定期清洗，公共場所應盡量使用一次性紙巾。在沒有洗手設備的情況下，可用快速手消毒劑消毒雙手。