[頭發每天都會沾上很多灰塵，即使戴著帽子，由於頭皮上皮脂腺分泌物不斷積累，頭屑的不斷出現，幾天不洗頭就很髒了。要保持頭發的健康、秀麗，除了每天要精心護理外，最重要的莫過於定時洗發。說起來，洗頭發誰不會，但其中也蘊含了很多科學道理。]
●頭發一定要天天洗嗎？
頭發一定要天天洗嗎？幾天洗一次才是最好的呢？
頭皮中的皮脂腺和頭發上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭發具有保護和潤滑作用。如果頭發洗得過勤，會把這層油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去天然保護膜，變得幹燥易分叉。所以頭發其實沒必要天天洗。
一般情況下，以每周洗2～3次為宜；如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當增加次數；而很少外出、頭發又不油的人，一周洗一次也沒關係。
如果一旦感到頭皮瘙癢，說明已經有要出現頭屑的趨勢，應該立刻使用去屑洗發水，搭配去屑護發素，效果會更好。
●洗頭發，不像看上去那麼簡單
■洗發前先用大齒梳子將頭發梳通，然後將頭發分層翻起，依次刷發幹、發根及頭皮，最後再刷周圍的發腳邊緣，這樣可以減少洗頭時的脫發量。注意，千萬不要不耐煩地拉扯頭發；
■使用洗發劑前，用40℃溫水將頭發浸濕，再將洗發劑倒入掌心中揉搓至起泡沫，然後再塗到頭發上，根據頭發的長度使用足量的洗發露，以便產生足夠的泡沫來覆蓋全部頭發；
■在手心把洗發露揉起泡沫，再抹上頭發，從頭皮部位抹起，由發根至發梢，將洗發露均勻地抹在頭發上，並用指腹輕輕按摩。如有必要可用少許洗發劑再洗一遍。洗發時應用溫水慢慢洗滌，如果水溫過低汙垢便不易洗淨。
■清洗時，讓水淌過頭發，並自上而下撫摸頭發。重要的是此時保證不過分用力磨擦頭發或用梳子粗暴地拉扯頭發，因為濕發很脆弱，磨擦容易引起損傷；
■洗完後，用毛巾夾著頭發，以吸收水分，但不能用力搓。也可用大毛巾將頭發包裹起來，以便促進水分的吸收。
●護發素，衝還是不衝？
護發素能中和洗發劑中的堿性，使頭發保持弱酸性的最佳狀態，給頭發補充營養，使頭發柔軟順滑，保持健康的光澤。使用得當，還可以改善頭皮的血流，刺激毛乳頭和毛乳細胞。
很多人認為，頭發開叉或過度蓬鬆等都是因其幹枯所致，如果能在頭發上保留一定量的護發素，就可以對頭發起到保養作用。而在一些媒體上，也有這樣的說法——不把護發素衝幹淨能防止水分過快蒸發，防止外部環境對秀發的直接傷害。
到底哪一種意見正確呢？回答是護發素一定要衝洗幹淨，因為它隻能在一定時間內對頭發進行養分補給，一旦超過有效的時間，非但不能滋養秀發，還容易使其打綹，造成分叉、幹燥。
作為給頭發補充營養的重要來源，當然是營養越充足越好。而一種牌子的護發素，在成分、配方上往往比較固定、單一。所以，使用護發素不要總是局限在一種品牌、一種功效上，應該在使用3～6個月後，適當更換其他品牌或具有其他功效的護發素。
此外，油性頭發使用護發素時，一定要當心，過多使用，會滋生頭皮屑。使用時，隻要塗抹在較為幹燥的發梢處即可，頭皮部分盡量少使用護發素。
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如何讓頭皮屑遠離你
如果精神壓力大、身體狀況不好，會有更多的頭屑悄然落於肩頭。因此，如果頭屑多，不妨讓自己的精神放輕鬆，心情平和。這樣，頭屑也會跟著安靜下來。還可以多攝取堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。
TIPS
●溫馨小貼士●
洗頭時，在洗發液中加入少量蛋白洗頭，並較輕地按摩頭皮，會有護發效果。同時，在用加入蛋白的洗發液洗完頭後，將蛋黃和少量醋調勻混合，順著發絲慢慢塗抹，用毛巾包上1個小時後再用清水清洗幹淨，能使頭發烏黑發亮。