[長期在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退，以及和皮膚過敏性特征等相關症狀，如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合症”或“空調病”。]
●為什麼會有空調病
■室內外溫度相差過大
當將空調器的溫度開在15～20℃之間，室外溫度在32℃以上時，就屬於室內外溫差過大。
從溫度較高的室外或其他房屋進入有空調設備的室內，溫差較大且溫度驟變，人體的植物神經係統難以適應，就會出現空調病的症狀。表現為易怒、緊張、失眠等。
當由空調室出來到烈日下時，氣溫突然升高，使體溫調節中樞失靈，汗液一時無法排出，可突然發生頭暈、耳鳴、胸悶、中暑等症狀。
■空調室內空氣混濁
空調室是封閉的，室內空氣不能與室外空氣交換。時間一久，室內空氣就會變得十分汙濁，呼出的二氧化碳濃度大增，氧氣被大量消耗而使氧氣明顯減少。在這種低氧高二氧化碳的環境中生活，身體自然處於惡劣環境中，可能發生精神萎靡、頭暈、健忘、工作效率下降、學習效率下降等等情況。
■空調器易滋生細菌、病毒
空調機內時有水分滯留，在適宜溫度下，芽孢杆菌、棒狀杆菌、綠膿杆菌、金黃色葡萄球菌、阿米巴等病菌便會繁衍，容易引發疾病。長期“戀”空調會出現咳嗽、痰多、胸悶、胸痛、發燒、畏寒等病症。
●哪些人易患空調病
■白領。在高檔的寫字樓，許多年輕白領從早到晚待在空調房間裏。中央空調本身是一個巨大的汙染源。由於冷氣機的進風口多設在隱蔽處，冷氣機抽入這種被汙染了的空氣後，細菌會積聚在冷氣槽內，並隨著空調的運作擴散到室內。於是，白領就成了首當其衝的“主力軍”。
■女性。夏季衣著單薄，尤其是女性，夏日短衣短裙，衣服全部重量也隻有男性的2/3，而且女性體質不如男子，對冷刺激較敏感，肌膚裸露，散熱增強，所以，女子較男子易患空調病。
■老人、小孩是高危人群。有老人的家庭尤其是患有高血壓、糖尿病等的老人，最好不要給老人“重複製冷”，否則老人很可能感冒發燒，甚至引發原有疾病。
兒童皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，如果使用空調不當，容易使體溫調節中樞和血液循環中樞失去平衡，引起感冒、發熱、咳嗽等病。
■慢性疾病患者也極易發生“空調病”，並進一步加劇原有的病情。
●如何預防空調病
室溫控製在24℃左右，保持室內外溫差不超過5℃～7℃。
經常開窗換氣，確保室內外空氣對流交換。一般而言，開機1～3小時後關機，然後打開窗戶，有效地引入室外新鮮空氣，將室內空氣排出室外。要多利用自然風降低室內溫度，最好使用負離子發生器。
空調房間要保持清潔衛生，減少細菌汙染源。
進出空調室時，要有一個過渡過程，不要快速進出。從室外進入空調房間時，應該先在室外稍微憩息片刻，如果大汗淋漓就走進空調房間人就容易感冒生病。
長時間在空調室工作、學習、生活的人，應該增添一些穿脫方便的長袖衣物，膝部應加蓋衣物保暖。
室內空氣流速應維持在20cm/s左右，辦公桌切不可安排在冷風直吹處，因為該處空氣流速將導致氣溫驟降3℃～4℃。
下班回家後首先洗個溫水澡，自行按摩一番，如能適當運動，當然更好。
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生薑可防治空調病
人們在享受空調帶來的清風涼意時，也容易患上“空調病”。常會表現為腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。中醫學認為，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯，可有效防治“空調病”。
TIPS
●溫馨小貼士●
由於空調病常致四肢不溫，經絡不通，故常在空調房間呆的人應多吃一些能溫通經脈的食物和藥品，如桃仁、山楂、紅花、紅景天、當歸丸等。