概述
心絞痛的根源是心肌疼痛，血液流經心髒再到冠狀動脈。動脈硬化所產生的脂肪斑塊會阻塞血管（我們稱之為冠心病）。在人體處於靜止狀態下，心髒的血液是足夠營養自身的，但當人體運動時，心髒的跳動能力能夠從每分鍾約175次增加到190次。心肌就得不到充足的血液供應，從而傷及心髒，這就是為什麼心絞痛在運動的時候更為嚴重的原因，當停止運動或者休息的時候，能夠得到緩解。
病因
心絞痛是心髒病的功能減弱引起的，加強心髒功能就能預防心絞痛。
預防
1．激烈地運動後，把注意力集中到心髒上，深吸一口氣，慢慢放鬆心髒，感覺心髒的跳動慢慢緩和。
2．運動時的技巧。運動時注意力集中到運動部位，激烈地運動，如跑步，要全身放鬆，保持最省力狀態。
3．靜養心髒。自然盤坐，注意力集中到心髒上，感覺心髒的每一次跳動。