本書的理論都是作者經過實踐中得來，用最通俗的語言表達出來。本書就是給那些身體虛弱的人變得身體強壯的方法。 作者祝願所有國人身體健康，運用好身體，保護好身體，使人類可以戰勝疾病，祝願所有人想活多久就活多久。 如果您覺得本書的方法正確，請您推薦給身邊的朋友，謝謝大家！