首先，有些保健品可能含有一定量的雌激素，而雌激素是把“雙刃劍”，在延長女性“青春”的同時，還可能使乳腺導管上皮細胞增生，甚至癌變。據統計，全世界每年約有120萬婦女患有乳腺癌，在我國，乳腺癌在女性惡性腫瘤中居首位。研究發現，引發乳腺癌的原因很多，但最終都可歸結到一點：人體內的雌激素“作怪”。
其次，就算是中藥成分的保健品，也必須按不同體質和虛實情況服用，千萬不能盲目亂吃。因為中醫藥學的最大特點和長處，就是針對每個人的個體差宜，在進行了具體的辨證論治之後，方能擬方用藥。中醫一般將人的體質分為寒熱、虛實兩大類型，因此中醫養生保健，首先必須區分不同的體質和虛實情況，所謂“虛者補之、實者瀉之”、“熱者寒之、寒者溫之”、“氣主薰之、血主濡之”。所以，如果確實需要服用一些中藥保健品，最好先搞清楚自己究竟是該“補”還是該“瀉”，是該“溫”還是該“涼”，是該“補氣”還是該“補血”。否則就很可能會發生像李女士這樣熱性體質再喝熱性藥，導致藥症不符、引火上升的錯誤。
還有，對於女性來說，由於她們機體的某些生理原因，在食用中藥保健品時一定需要注意各個生理期的特殊性。如中醫認為，女性在月經來臨期間，一般不宜食用含有各種滋補成分的中藥保健品，不然就很容易因進補不當，影響到體內經血的正常排泄。對於女性在懷孕後的身體調補，中醫多主張“產前宜涼不宜溫，產後宜溫不宜涼”，所以，妊娠期間女性切不可大量食用含有人參、黨參、黃芪，或鹿羊製品等成分的溫性滋補保健品。相反，產後則不宜過多攝入含生地、珍珠粉或龜、鱉製品等成分的涼性滋補保健品。因這類保健品許多原料本身即是藥物，具有一定的藥理作用，它們對人體的神經、內分泌等功能，難免會產生正反兩方麵的影響，若隨意食用，很容易擾亂女性體內的生理周期和激素平衡。
問題分析到現在，保健品的真相已經浮出水麵，或者是陷阱，或者是雙刃劍，使用不當不僅不能保你美麗，弄不好連性命都難保證。因此，女性朋友千萬不要輕信煽情的保健品廣告，除了你自己，沒有誰為你的美麗買單。
美容專家提醒你
科學研究發現，人們的疾病70％來自飲食，人們的癌症50％來自飲食。營養合理、膳食平衡是保證身心健康的物質基礎。如何做到膳食平衡呢？每天要吃穀類食物300～500克，蔬菜和水果400～500克和100～200克，魚蝦類50克，畜、禽肉50～100克，蛋類25～50克，奶類及奶製品100克，豆類及豆製品50克，油脂類每天不超過25克。