第十五篇 享受“性”福：美好的性愛可以為生命節能
第一章 學會“性”福才有幸福
1 單身於健康無益
“我不想結婚，要單身！”這是目前大城市許多青年男女的向往，他們追求自由、快樂，工作繁忙，有情趣，有期待。“單身傾向”甚至成為目前的一種時尚。但自由之餘，身心健康也需重視。
據報道，負責有關研究的人員觀察了英國一萬名成年人的生活狀況長達10年，發現當他們踏入30歲且依然單身，生活即變得不健康，10年之後有600人因此死亡。
研究人員認為：單身的30歲男女生活不健康，可能與他們常結集一大幫朋友飲酒社交有關，也有可能是因為他們更勤勞工作以消磨沒有伴侶的時間。這些人通常又不吃早餐，食無定時，而且欠缺可以談心的知己來抒發感情。
相反的，已婚人士的生活就健康得多了，原因是婚姻令人有活力，其正麵影響深遠長久。
單身人的健康隱患：
1.易患心血管病
單身對男性健康造成影響的原因有：生活不規律，心理壓力無以舒緩等。據一項報告顯示：結婚的男人比單身漢長壽，單身漢中，因心血管疾病去世的人數比重較高。
2.女性患癌症幾率高
資料表明，未生育是乳腺癌發生的一個重要危險因素，哺乳可降低患乳腺癌的風險。據專家介紹，單身婦女患乳腺癌的危險性是已婚婦女的2倍。
另外，有調查數據顯示，從未生育的女性患卵巢癌的幾率，也大大高於生育過的婦女。宮頸癌的發病與初次性愛年齡小、多個性伴侶、連續流產或多產有關，頻繁更換性伴侶等情況更會導致激素分泌異常，使得宮頸癌的發病率升高。研究顯示，如果初次性愛年齡在15歲以前，且有多於6個性伴侶者，其患宮頸癌的危險性將增加5～10倍。
3.周末綜合征
不少單身男女一到雙休日就容易產生抑鬱情緒，覺得煩躁不安。對此，心理醫生指出，這種情況也是一種心理疾病——周末綜合征。
針對單身一族的健康隱患，專家提醒：單身一族可盡量培養一些需要與人接觸的愛好，比如下棋、打球等，不要整天對著電腦、購物、聊天、讀書看報等，這樣會脫離人群，加重孤獨感。
要主動地參加各類社交活動，擴大交際麵，給自己創造機會；對那些有婚姻恐懼症的人來說，要明白，婚姻不是愛情的結束，而是新的開始，是一個用自己的智慧和修養，把對未來的設想轉變為現實的過程；另外，如果覺得單身更快樂的話，不妨坦然地去麵對自己的單身狀態，甚至可以向朋友們大聲地宣布自己是單身。然後，學會去感覺和享受孤獨的狀態。