第十七篇第二章7 哮喘病的自我療法
哮喘病無法預防，但可以通過一些自我療法來減少發病次數。
1．忌食過鹹食物。
2．忌食帶魚、黃魚、蟶子、鰣魚、蝦、蟹、芥菜等發物。
3．多食新鮮蔬菜和豆製品。
4．適量選食一些能滋補肺脾的食品，如蓮子、栗子、黑豆、枇杷、梨、麥芽糖、狗肉、豬肺，等等。
5．不要選用阿司匹林製劑。
6．戒煙酒，多喝茶。
7．緩解期患者應該積極參加適合自身的體育鍛煉，提高機體的應急能力。鍛煉要循序漸進，可從夏季用冷水洗臉、做簡單深呼吸動作開始，再散步，然後小跑步，練氣功，直至進行較大運動量的鍛煉。
8．哮喘病人應避免進入塵埃密布或煙霧彌漫的場所，傷風咳嗽要及早治療，以減少哮喘的發作次數。