□原料 糯米稀粥1碗，青瓜1條，雪梨1個，山楂糕1塊。 □調料 冰糖1大匙。 □做法 ①雪梨去皮、核，洗淨切塊；青瓜洗淨，切條；山楂糕切條，備用。 ②鍋中放入稀粥，上火燒開，下入雪梨、青瓜、山楂條及冰糖，拌勻，用中火燒沸，出鍋裝碗即可。 食用心得 安徽省巢湖報社宿舍劉曉強 以前吃東西，不注意，什麼香吃什麼，身體不斷長胖，後來患上脂肪肝，愛人堅持讓我吃這道粥，明顯地變瘦了，病情也得到改善。