□原料 蝦仁30克，蜜豆50克，糯米200克。 □調料 精鹽1/3小匙。 □做法 ①蝦仁在背部片一刀，用牙簽挑除沙線，洗淨。 ②蜜豆洗淨，然後切成小丁，蝦仁、蜜豆分別焯水，備用。 ③糯米淘洗幹淨，下入鍋中煮至八九成熟時，下入蝦仁、蜜豆至米粒開花熟爛後，加入精鹽少許調味即成。 食用心得 濰坊市高密市雙羊鎮鄭公村劉常 患前列腺增生好幾年了，後來堅持食用這道粥，病症得到改善。