正文 第211章 清燉鯽魚湯(1 / 1)

□原料 玉蘭片2片,鯽魚1000克。

□調料 蔥、薑、精鹽、香菜、胡椒粉、黃酒、醋、味精、熟豬油、香油各適量。

□做法

①先將鯽魚洗淨,入沸水鍋中焯一下,再在魚身一側劃數刀。

②將鍋用旺火燒熱,下熟豬油,待油熱後,放入胡椒粉、蔥花、薑末,烹入清湯、黃酒、精鹽、味精。

③鍋中放入鯽魚,在魚身淋少許白酒,燒沸,澆上白醋,加入玉蘭片,再改用小火燉30分鍾。

④最後撒上蔥絲、香菜,淋入香油,調味即成。

食用心得

洛陽市伊川縣呂店鄉符村14組李飛

常食此湯可以防治前列腺增生。