正文 第220章 菊花雞絲(1 / 1)

□原料 淨雞脯肉200克,鮮白菊花瓣50克,水發香菇絲50克,雞蛋清1個,水澱粉20克。

□調料 精鹽2/5小匙,味精1/5小匙,白糖1小匙,鮮湯50克,香油1/2小匙,豬化油500克(實耗25克)。

□做法

①雞脯肉順絲切細絲,浸泡後控幹水分,加精鹽、蛋清、水澱粉抓勻上漿。

②將精鹽、味精、白糖、水澱粉、鮮湯調成對汁芡,裝入小碗中備用。

③取幹淨炒鍋置旺火上燒熱,鍋中倒入豬化油,待油升溫至四成左右時,放入雞絲用筷子劃散,倒出瀝油。

④鍋內留少量油,放入香菇,菊花,倒入對汁芡,放入雞絲,淋香油,出鍋裝盤。

食用心得

陝西省勉縣勉陽鎮火花商品樓方成

此菜營養豐富,適合於性功能障礙者食用。