□原料 蘆薈15克，粳米150克。 □調料 白糖1小匙。 □做法 ①將蘆薈洗淨，切2厘米見方的塊；粳米洗淨，放入鍋內，加水500克，置旺火燒沸，再用小火煮35分鍾。 ②在已經煮好的粳米粥中加入白糖，攪勻即可食用。 食用心得 山東省菏澤人事局家屬院張靈 蘆薈具有清熱解毒之功效，經常食用，可以緩解口腔潰瘍等病。