□原料 玫瑰花4克，金銀花10克，紅茶、甘草各6克，粳米100克。 □調料 鮮湯800克，白糖1大匙。 □做法 ①先將上述原料洗淨，煎汁去渣，待用。 ②粳米100克用水洗淨，加入清水浸泡30分鍾撈出，控水，鍋中加入鮮湯煮沸，轉小火煮約1小時至米粒軟爛黏稠調入白糖、茶花汁即可。供早晚餐食，溫熱食。 食用心得 吉林省和龍市八家子鎮楊琳 此粥清火解毒，感冒期間，常喝此粥可以緩解感冒症狀。