所謂“二手煙”，指被動吸煙，即不吸煙者無意或被動吸入由於煙草燃燒所產生的煙霧。吸入這種煙氣所降煙霧，每天達15分鍾以上者，就屬於被動吸煙。
生活中，許多教師深知吸煙危害健康，因此自己從不吸煙，然而他們並不知道被動吸煙的危害更可謂“猛於虎”。據世界衛生組織估算，每年全球有20萬人因為在辦公室吸入二手煙而死於相關疾病。
二手煙對健康的危害
（1）損害心血管功能。大量吸入二手煙後，人體血液中高密度脂蛋白濃度下降，而高密度脂蛋白是血液中有益的脂蛋白，如果其濃度降低，可影響心血管正常功能。
（2）食欲不振。經常在煙霧繚繞的環境中進食，會產生惡心不適，如果由此而產生心理定勢，形成條件反射，久之會出現厭食症。
（3）誘發癌症。二手煙由香煙、煙鬥或雪茄燃燒時飄出來或吸煙者抽煙時呼出的一種混合煙霧。在許多吸煙的場所中，二手煙是最常接觸的汙染物。抽煙時噴出的煙霧可散發超過4000種粒子物質，這些物質大部分都是很強烈的激物，其中至少有40種在人類或動物身上可引發癌病。
（4）毒害機體。二手煙中所含的粒子是尤其危險的，因為在停止吸煙後，這些粒子仍能停留在空氣中數小時，可被其他非吸煙者吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大傷害。
（5）損害心肺。被動吸煙可以導致肺癌和心髒病等疾病。最新的一項研究表明，被動吸煙還會使人得中風的幾率大為增加。此前的研究已經證明，吸煙者患中風的幾率比不吸煙者要大。而在新西蘭進行的這項研究則專門集中於香煙被動吸煙者身體健康的影響。研究結果表明，經常被動吸煙者得中風的幾率要高80%。
遠離二手煙的毒害
（1）告訴別人和你的朋友，尤其是經常相處在一起的同事，你不喜歡吸煙。
（2）不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
（3）不論身在何地，堅持選擇“禁止吸煙區”。
（4）多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是富含胡蘿卜素及維生素C的水果，因為維生素C具有抗氧化的功能，可以抗癌。這類蔬菜水果主要有木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等。
（5）多喝水，多排尿，多運動，多排汗，以加速排除體內的尼古丁等有害物質。
（6）杜絕二手煙誘發疾病，應以預防為主。經常處於二手煙環境中的人，應注意一些早期不良症狀，如咳嗽、胸痛和肩關節疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者腫瘤家族病史的人，最好每年到醫院做一兩次低劑量螺旋CT檢查，以防患於未然。
溫馨提示
世界衛生組織的報告表明，吸煙對人類的危害是多方麵的，主要導致哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心髒病和生殖發育等。其中，二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。