（1）一個人如果整日悶悶不樂，比如工資沒加上，小事也想不開，或者被領導批評過，或者工作業績未被領導認可，或者不被領導重用。一句話，工作壓力過重，思想包袱太大。怒、思、恐過度會引起氣滯，氣滯則血瘀，血瘀則日久結聚成塊而成腫瘤，這種因精神因素導致癌症，在臨床上要占到很大的比例。前幾年統計，肝癌與神誌相關關係高達47％。因此建議，不要多想，要學會放鬆，每天都有好心情，多些快樂。
（2）勞累致病。長坐辦公室的感到累時，可站立、走動或放下手中工作看一下報紙等。特別當你感到很吃力時不要為了完成手頭未完成工作再加班二三小時，這是很危險的。體力勞動也一樣，感受到疲勞時要休息一下，尤其在饑餓乏力情況下。
（3）環境亦有影響，主要來自於兩大方麵：一是水汙染，水汙染易引發胃癌、膀胱癌等，所以一定要吃幹淨水；二是空氣汙染，不要住在化工廠旁、大煙囪旁，家裏要做好排煙通風工作，不要用煤球爐。
（4）肝炎轉化為肝癌的例子非常多，這一類肝癌有一個共同特點，就是有肝硬化、脾腫大、腫塊個數多像滿天星，醫學上稱為彌漫性門脈高壓，提醒這類肝癌朋友注意，不要輕易吊鹽水，否則很快會導致腹水產生，應及時用中醫中藥治療。總之肝炎患者應加強預防、積極治療，避免發展成肝癌。
西方的腫瘤發病研究是從基因學發展後特別近3年有了突飛猛進的發展，目前已明確腫瘤是由一個細胞的DNA發生突變引起，而DNA改變主要是基因中遺傳密碼改變，而這一改變須有兩個必要條件，即致癌物的存在和癌激活因子（即癌病毒存在），所以上述建議就是請大家減少對致癌物的攝入和減少癌激活因子的產生。
在癌症麵前，大家都感到無可奈何、束手無策。癌症誰都怕，但要預防它也不是沒有辦法，美國防癌協會就推薦了減少患癌機會的十大步驟。其中，五大步驟是要人們多做以防癌，另五大步驟是要人們少做以防癌。
應多做的五大步驟是：
（1）多吃包菜科的蔬菜：研究顯示，這類蔬菜如包菜、椰花菜、芥蘭、菜心和芥蘭花，能預防肺癌、胃癌和結腸大腸癌。
（2）多吃高纖維素的食物：含有高纖維素的飲食能預防結腸癌。水果、蔬菜、糙米、全麥麵包、穀類食物和其他麵粉製成品都含豐富纖維素。
（3）選擇含有維生素A的食物：維生素A能預防食道癌、喉癌和肺癌。蛋黃、肝、牛奶和乳酪都含有維生素A。這些食物隻應攝取中等分量，因為它們的脂肪和膽固醇含量都很高。你可多吃深黃色和深青色的水果和蔬菜，這些食物含有能在人體內轉為維生素A的胡蘿卜素，這些食物包括木瓜、芒果、桃、紅蘿卜、南瓜、番薯、菠菜、芥蘭和芥蘭花。
（4）選擇含有維生素C的食物：維生素C能預防食道癌和胃癌。新鮮水果中就含有天然的維生素C，如番石榴、橙、葡萄、榴梿、芒果、西瓜、黃梨、楊桃和所有的綠葉蔬菜。
（5）控製體重：超重和乳癌、子宮癌、膽囊癌和結腸癌都有關聯。所以，體重應保持在理想範圍內，並配合均衡適量的飲食和有規律的運動。
應少做的五大步驟是：
（1）戒煙：吸煙是最具危險的致癌因素，它是造成肺癌和30％所有癌症的主因。
（2）減少攝取脂肪：含有高脂肪的飲食會增加患乳癌、結腸癌和前列腺癌的危險。所以，應多吃瘦肉、魚、去皮家禽和低脂乳製品，多使用烘、煮、蒸、炆、炒或烤的烹飪方法，少用油炸。
（3）少吃醃製和熏製的食物：大量吃醃製和熏製食物，易患食道癌和胃癌。應盡量少吃鹹魚、鹹蛋、鹹菜、臘腸、火腿、熏豬肉和其他冷藏肉類。
（4）飲酒宜節製：大量飲酒會增加患肝癌的危險。酗酒兼吸煙者患口腔癌、咽喉癌和食道癌的危險性就更高了，所以，應節製酒量。
（5）避免過度曬太陽：過度曬太陽會導致患皮膚癌。避免在上午10時至下午3時這段時間內曬太陽，因為這時的陽光是最直接和猛烈的。如果人們必須在陽光下工作，就應該使用雨傘、太陽帽、長袖衣服和防曬膏來保護皮膚。使用室內太陽燈作日光浴也是一種危險的做法。
乙肝是一種相對自限性疾病
如今，有許多不負責任媒體在向大眾推銷治療乙肝的藥物，並保證二三個療程就可以治療好乙肝，讓乙肝陽性轉陰。言下之意，乙肝難題已經被攻克了，果真如此嗎？
乙型肝炎是由乙肝病毒引起的肝髒炎性損害，是我國當前流行最廣泛、危害最嚴重的一種傳染病。經濟發展水平較低、衛生條件比較差是本病流行的基礎。本病遍及全球，乙肝表麵抗原攜帶率，熱帶地區高於溫帶，男性高於女性，兒童高於成人，城市高於農村。傳染源主要是患者及病毒攜帶者，血液、性接觸和生活密切接觸都是傳播的重要方式。易感者感染乙肝病毒後約經3個月（6周至6個月）發病。臨床表現為乏力、食欲減退、惡心、嘔吐、厭油、腹瀉及腹脹，部分病例有發熱、黃疸，約有半數患者起病隱匿，在查體中發現。肝功能異常，血清乙肝表麵抗原、乙肝病毒去氧核糖核酸、去氧核糖核酸聚合酶均為陽性。少數病例病程遷延或轉為慢性，或發展為肝硬化甚至肝癌；少數病例病程發展迅猛，肝細胞大片壞死，成為重症肝炎；另一些感染者則成為無症狀的病毒攜帶者。