性，潛藏著一種無形的力量，它可使人類的生活充滿活力，更重要的是它能夠醫治百病，對生活、工作都大有裨益。其獨特的療效，還涉及一些人所未料的領域。
1.心髒
長期缺乏美滿的性生活，是引發心髒病的一個重要因素，美國科學家研究了100名罹患心髒病的婦女，發現其中65名病人住院前均缺乏令人滿意的性愛。另一項研究，調查了131名男人，其中2／3的人稱他們在患心髒病前，遇到不同程度的性難題。一次性生活，如同參加了一次輕微運動，這無疑對心髒很有好處。
2.免疫係統
俄亥俄州州立大學婦產科教授們研究了罹患乳腺癌的婦女，發現凡生活中夫妻關係和諧美滿的，其血液中T淋巴細胞水平明顯增高，T淋巴是免疫係統中起重要作用的一種白細胞，從而有較長的生存壽命。
3.更年期綜合征
性生活能減輕一些婦女更年期綜合征的症狀。性高潮時盆腔有力收縮，可以促使血液迅速離開盆腔，回歸體循環，排除緊張狀態。
4.疼痛
性高潮乃天然鎮痛劑。研究發現，患有慢性關節炎、頓扭傷以及輪傷的病人，性高潮能大大提高他們疼痛感覺的閾值。這是由於性高潮時中樞神經係統釋放某些化學物質，而這些物質具有阻滯疼痛的功效。性高潮時激活內啡呔，內啡呔可以緩解各種疼痛。
5.心理健康
美滿性生活對人們的心理健康也具有重大意義。研究發現，擁有美好性生活的人，很少有焦慮、暴躁、好鬥、多愁善感等不良傾向，對自己生活滿意程度較高。性滿意還使人更加自信，夫妻之間美滿的性愛，使他們彼此坦誠相待，互敬互愛，互助互讓，相攜相伴，白頭偕老。
長久以來，各國專家都在致力於研究能使人變得更聰明的方法。德國科學家研究發現，能使人變聰明的最簡單的方法其實就是有規律的性愛。有規律的性愛不僅能夠使人的身體亢奮，還能夠刺激人的大腦，讓大腦變得異常活躍，從而使人變得更加聰明。而這個作用在女性身上將表現得更為明顯，性生活美滿能讓女性情緒和精神狀態更佳，讓女性更聰明。
有規律的性愛能夠促使體內複合胺分泌量的增加，由此帶來記憶力的增強。當夫妻雙方全身心投入性愛時，大腦都會變得異常活躍，從而增加腎上腺皮質荷爾蒙的分泌數量，腎上腺質的分泌增加又會刺激人體分泌更多多肽。多肽是能讓多個氨基酸相互連接的化合物，在人體各係統中發揮著巨大的作用。著名的生長激素或人體生長激素都是一種線型多肽，而且多肽還能夠讓精神舒緩。如果人體內多肽數量增多，能夠明顯提高人體免疫力。
中年發福，身體亮“黃牌”
中國自古有句俗話，把身體肥胖叫做“發福”，也就是說“有福”的人才會胖，胖是“有福”的標誌。的確，在那挨餓受凍的年代，身體能夠不是“骨瘦如柴”就不錯了，如果還能偏胖一點那的確是會讓很多人羨慕的。因為起碼能說明此人沒有挨餓，能夠吃得飽。然而，時過境遷，當絕大部分人已經達到溫飽，甚至許多人營養過剩的時候，肥胖不應該還是為人們所羨慕的事了。相反，科學證實，肥胖能帶來許多健康問題，肥胖不再是“福音”了。當我們當代人把健康放在人生各項追求目標的首位的時候，我們應該對肥胖保持高度的警惕，防止自己的身體肥胖。
許多人步入中年之後會發福，鼓起“將軍肚”。如今人們已認識到，發福不僅與風度絕緣，而且可引發眾多疾病。因此，人到中年發福是身體亮出的黃牌警告。
（一）肥胖帶來哪些健康問題
1.高血壓與心腦血管病
肥胖最常見的合並症是高血壓，肥胖是高血壓重要的獨立的危險因素：超過標準體重15千克的人有30％患有高血壓。血壓升高與脂肪細胞分泌的一些血管活性物質有關，也與胰島素拮抗有關。輕度高血壓會隨著體重下降和減少食鹽的攝入而恢複正常，可以不用降壓藥物治療。高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素，如不及時治療將導致嚴重的後果。
肥胖還可引起其他心血管疾病。腹部脂肪增厚而導致的向心性肥胖易引起動脈粥樣硬化。因此，肥胖是心腦血管病的溫床。
2.高脂血症、動脈硬化與冠心病
大部分肥胖病人有脂代謝紊亂，出現高膽固醇血症，高三酰甘油血症等。高膽固醇血症的原因包括遺傳和飲食，一般情況下，減肥治療可使血脂恢複正常。高脂血症必然導致動脈硬化，而動脈硬化的結果必然導致冠心病。
3.糖尿病
肥胖與糖尿病關係密切（主要指Ⅱ型糖尿病）。當人肥胖到一定程度時，出現外周組織（主要是肌肉和脂肪）對胰島素不敏感，即“胰島素拮抗”現象。胰島細胞就代償性地分泌更多的胰島素。數年後，過度工作的胰島細胞開始逐漸衰竭，分泌的胰島素不能滿足身體的需要，不能把身體血液裏的糖及時轉化，血液中的糖濃度超出正常範圍，就發展成為糖尿病。當然肥胖導致糖尿病的內在機製至今還不十分清楚，但減肥措施的確能夠在糖尿病的治療保健方麵起到很有效的作用。
4.癌症
流行病學調查證實，胖人更容易患癌。女性肥胖者患乳腺癌、子宮癌和宮頸癌的危險性比體重正常者增加了3倍，患子宮內膜癌的危險性增加了7倍。男性肥胖者患結腸癌和前列腺癌的危險性也有明顯增加。