猜疑表現在交往過程中，自我牽連傾向太重，就是總覺得其他什麼事情都會與自己有關，對他人的言行過分敏感、多疑。有些人就好猜疑，別人相互間講句悄悄話，便疑心他們在講自己；別人心裏不高興，臉色不好看，就疑心是對著自己的；別人無意間講句不滿的話，又疑心是指桑罵槐等。大家要深刻認識到，這種無端猜疑有很大的消極作用，不但會影響人際關係，還會影響自己的情緒，有損心理健康，並且還可能引起一係列極端行為，輕則傷害夫妻或朋友的感情，重則給生活帶來嚴重的後果。
大家肯定都聽過《三國演義》的評書，其中有這麼一段：曹操刺殺董卓敗露後，與陳宮一起逃至呂伯奢家。曹呂兩家是世交。呂伯奢一見曹操到來，本想殺一頭豬款待他，可是曹操因聽到磨刀之聲，又聽說要“縛而殺之”，便大起疑心，以為要殺自己，於是不問青紅皂白，拔起劍就把無辜的呂伯奢殺了。
這是一場由猜疑心理導致的悲劇。猜疑是人性的弱點之一，曆來是害人害己的禍根，是卑鄙靈魂的夥伴。當人一旦掉進猜疑的陷阱，必定處處神經過敏，事事捕風捉影，對他人失去信任，對自己也同樣心生疑竇，損害正常的人際關係，影響個人的身心健康。
那麼人為什麼會產生猜疑呢？原因主要有以下幾點：
自我防衛
有些人以前由於輕信別人，在交往中受過騙，蒙受了巨大精神損失和感情挫折，結果萬念俱灰，不再相信任何人。
封閉的思路
猜疑通常都是從某一假想目標開始，最後又回到假想目標，就像一個圓圈一樣，越畫越粗，越畫越圓。有這樣一個典型的例子，“疑人偷斧”的寓言：一個人丟失了斧頭，懷疑是鄰居的兒子偷的。從這個假想目標出發，他觀察鄰居兒子的言談舉止、神色儀態，無一不是偷斧的樣子，思索的結果進一步鞏固和強化了原先的假想目標，他斷定鄰居的兒子就是偷斧的賊。可是，不久之後在山穀裏找到了斧頭，再看那個鄰居兒子，竟然一點也不像偷斧者。現實生活中猜疑心理的產生和發展，幾乎都同這種封閉性思路主宰了正常思維密切相關。
對環境、對他人、對自己缺乏信任
古人說：“長相知，不相疑。”反之，不相知，必定長相疑。不過，“他信”的缺乏，往往又同“自信”的不足相聯係。有些人疑神疑鬼，看似疑別人，實際上也是對自己有懷疑，至少是信心不足。有些人在某些方麵自認為不如別人，因而總以為別人在議論自己，看不起自己，算計自己。倘若一個人自信十足，就會容易信任別人，也就不容易產生猜疑心理。
猜疑一般總是從某一假想目標開始，最後又回到假想目標。百姓朋友隻有擺脫錯誤思維方法的束縛，擴展思路，走出“先入為主”、“按圖索驥”的死胡同，才能促使猜疑之心在得不到自我證實和不能自圓其說的情況下自行消失。猜疑的人通常過於敏感。敏感並不一定是缺點，對事物敏感的人往往很有靈氣，有創造力，但如果過於敏感，特別是與人交往時過於敏感，就需要想辦法加以控製了。具體可以采用以下幾種方法：