很多人都有自戀的心理，有些人看著鏡子裏的自己會忍不住讚歎“我怎麼會這麼棒”或者“我是最美的”，認為自己的一切都是最好的，而且每做完一件事都覺得自己很偉大，總認為自己比任何人都要優秀。這樣的人一般都看不見別人的優點，更談不上向別人學習，於是在那些人自我欣賞的時候就被別人悄悄超過了，所以說自戀是進步的最大障礙。我國著名的女作家冰心說過，“牆角的花，當你孤芳自賞時，天地也變得笑了。”
如果一個人無法正確地認識自己，明明就是一個普通人，卻總是把自己當偉人，實在讓人覺得可笑。自戀的人最突出的特征就是孤芳自賞，那些人常常過高地估計自己的能力，在抬高自己的時候，還不忘貶低別人，把別人說得一無是處。
鄧超是一個部門經理，月薪3萬，是一個快要30歲卻還沒嫁人的大齡姑娘，她生性豪爽，非常自信，唯我獨尊，脾氣很差，頤指氣使，難以接受批評。也難怪，在公司裏她算是最年輕的一位管理幹部，她是名牌大學的高才生，幾年前還取得了北大的碩士學位，她算是一位女強人，但事業的成功並沒有為她帶來更多的幸福，相反她與比她小兩歲的同居男友的感情近期就亮起了紅燈。
她男友劉強是小超的高中同學，從小在一起長大，可謂青梅竹馬，兩小無猜。劉強大學畢業後在一家國有企業擔任技術幹部，工作清閑，但收入較低，性格內向、較為被動。兩個人的感情一直挺好的，劉強還經常在別人麵前稱讚自己的女友聰明能幹，但自從兩個人一年前開始同居之後，矛盾就開始來了。雖然摩擦不斷，兩人結婚的日子仍被定了下來，但是在裝修房子時候兩個人的意見很不一致，矛盾迅速激化，小鄧什麼都要按照自己的意願來做，劉強的意見一點也聽不進去，小鄧還怪劉強沒眼光、沒主見，被動、窩囊，劉強剛開始還選擇忍氣吞聲，後來則數落小鄧霸道、盛氣淩人，雙方各不相讓。小鄧脾氣暴躁，有一次還動手打人，摑了劉強一記耳光，兩個人的感情迅即破裂。原已定好的婚期取消了，喜帖都發出去了，自己的年齡也大了，小超不知如何是好。
從以上的案例中可以看出女方的性格較為強悍，過分自信，唯我獨尊，脾氣很差，頤指氣使，難以接受批評，是個典型的自戀人格。是性格使然，還可能會是一種職業病，在單位是她說了算，在家裏也照樣是一家之長，丈夫也得一切聽她的。這是一種失衡型的、陰盛陽衰型的婚姻，處於劣勢的男方往往要承受來自自身的心理壓力和來自外界的社會壓力。
每個人都有自己的優點，同時也有自己的缺點，自戀的人看自己的時候隻看到優點，看別人的時候隻看別人的缺點，結果就覺得自己比所有人都強，取得一點成績就覺得自己了不起。自戀的人都希望周圍的人讚美自己、羨慕自己，讓別人喜歡自己，常常不惜一切。
自戀的人有時會不可理喻，很容易傷害別人。他們很少關心別人，對人缺乏熱情，難以和人相處，因此容易被人孤立，進而影響到自己的工作和生活。自戀的人應該從孤芳自賞中走出來，因為謙虛使人進步。
每個人都或多或少地有一些自戀情結。愛自己是沒有錯誤的，可是如果過分地迷戀自己就是一件危險的事情，那樣自己的眼裏就容不下別人，就容易目空一切，狂妄自大。
自戀會影響自己的人際交往，妨礙自己的進步，那麼我們應該怎麼樣克服自戀呢？
和他人平等相處
喜歡自戀的人常把自己看成是上帝，無論從觀念上還是行動上都無理地要求他人服從自己，平等相處就是要求我們以一個普通人的身份和別人平等交往，這樣能很好地治療我們的自戀。
接受他人的建議
自戀的人有一個致命的弱點就是自己不願改變自己的想法或接受別人的建議，學會接受他人的意見可以有效地改善我們這一缺點。接受別人的意見能讓自己意識到別人的存在和優點，這樣就可以幫助我們從孤芳自賞中走出來。
要正確地對待自己
正確地對待自己首先要學會正確地認識自己，既要看到自己的優點和長處，又要看到自己的缺點和不足，不可“一葉障目，不見泰山”。每個人都有自己的獨特之處，都有他人所不能及的地方，同時也有不如別人的地方。不要總拿自己的長處去比別人的短處，把別人看的一無是處。
時常關心別人
自戀的人常沉浸在對自我的迷戀中，很少意識到別人的存在，更別提關心別人。要改變自己的自戀傾向，首先要從關心別人做起。隻要我們在生活中多關心身邊的人，我們的自戀程度自然就會減輕。