正文 第14章 女性飲食營養與亮膚(4)(1 / 3)

熟鴨肉10克,淡麵包100克,鮮豌豆50克,精鹽2克,味精1克,黃酒5克,濕澱粉30克,雞油15克,鮮湯400克,精製植物油250克(實耗約50克)。

【做法】

(1)將熟鴨肉切成細末;麵包切成0.7厘米見方的丁。

(2)將炒鍋置旺火上,倒入鮮湯、鴨肉末、豌豆粒、黃酒、精鹽、味精,待湯開時,淋上濕澱粉。湯再開時,淋上雞油即成鴨泥羹。

(3)大湯鍋上旺火,放油燒至七成熱,放入麵包丁,並用手勺不斷攪動,使其炸勻,待炸成金黃色時撈出,放入另一湯碗內,鴨泥羹和炸麵包丁和兩個湯碗速上桌,將鴨泥羹澆在麵包丁上,發出聲響即成。

荔翠鮮湯鴨

【用料】

光母鴨1隻(約1500克),菠菜葉250克,豬瘦肉、麵粉各100克,熟火腿片、熟冬筍片各25克,水發香菇片15克,淨荸薺20克,蔥、生薑、黃酒、胡椒粉、味精、麻油、堿粉、精鹽各適量。

【做法】

(1)斬去鴨子的翅、腳和嘴殼,洗淨,放入沸水中氽5分鍾,撈起洗淨。

(2)沙鍋放到中火上,放入清水、鴨子、蔥、生薑、黃油,燒開去沫,轉小火燉;將豬肉、荸薺切成末,裝入盤內,放入精鹽、味精、麻油拌勻成餡。

(3)沸水中加少許堿,放入金屬絲篩子,把菠菜汁擠到碗裏。用菠菜汁和好麵,擀成麵皮,包上餡,製成20個餃子,用清水煮熟,撈起。

(4)將鴨子燉爛,倒到湯碗裏,去掉浮油。

(5)炒鍋放到中火上,加入鴨湯,放入清水、火腿、冬筍、香菇、精鹽、餃子、胡椒粉、味精,燒開,倒入湯碗,餃子浮在鴨子上麵即成。

口蘑鴨球湯

【用料】

嫩鴨肉500克,水發口蘑100克,玻璃紙(15厘米見方)1張,鮮湯1200克,黃酒12克,精鹽5克,味精3克,蔥5克,生薑5克,胡椒粉1克。

【做法】

(1)將鴨肉除淨絨毛,洗淨後切成直徑為2.5厘米的球;將口蘑洗淨雜質,一切兩半,與鴨球分別放入沸水鍋內燙一下。

(2)鴨球洗淨血水,同口蘑一起放入大湯碗內,加入黃酒、精鹽、味精、胡椒粉。

(3)將湯鍋上火,放入鮮湯、蔥、薑略煮片刻,撈出蔥、薑,將湯倒入湯碗內,碗口用玻璃紙封住,上籠蒸90分鍾即成。

荸薺鴨湯

【用料】

熟鴨脯肉200克,清水荸薺10個,熟火腿50克,鬆子仁20粒,水發黑木耳25克,精鹽2克,味精1克,豬油15克,雞湯750克。

【做法】

(1)將鴨脯肉切成0.7厘米見方的丁,連同鬆子仁一起放在湯碗內。

(2)荸薺與熟火腿分別切成0.7厘米見方的丁放在盤內。

(3)湯鍋置火上,放入雞湯、荸薺、黑木耳略煮一會兒,再放入火腿、精鹽、味精燒開,撇去浮沫,加入豬油。

(4)起鍋盛入裝有鴨脯肉的湯碗內即成。

鴨肉海參湯

【用料】

鴨肉200克,海參50克,精鹽、味精各適量。

【做法】

(1)將鴨肉洗淨,切成片;海參用水泡發透,洗淨,切片,與鴨肉片一同放入沙鍋內,加水適量,先用旺火煮沸,再轉用小火燉煮2小時。