②米湯美容法。在煮大米粥或玉米粥時，適量加水。煮熟後取米湯適量塗抹臉部，可使穀物所含蛋白質中的多種氨基酸及其他營養成分滲入皮膚表皮的毛細血管中，達到促進表皮毛細血管血液循環、增加表皮細胞活力的功效。
米湯美容法在晚飯後或早餐時均可進行。如沒有米湯，用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量較少且操作方便，適宜家庭主婦邊做飯邊美容，一舉兩得。
③牙膏美容法。牙膏中含有甘油、碳酸鈣、澱粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質，藥物牙膏中還含有某種中西藥物。因此，清晨起床後借刷牙的機會，取少量牙膏塗擦臉部，然後在洗臉時洗掉，可以去除臉部汙垢油膩，削磨臉部細小疤痕，滋補臉部皮膚，達到美膚、漂白、保健的功效。
④牛奶土豆美容法。土豆泥具有滋潤肌膚的作用；葡萄皮具有漂白作用。若將蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鮮牛奶攪拌均勻；將用溫水浸軟的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中製成膏狀物塗抹臉部，可以起到美容作用。
⑤涼白開洗臉美容法。科學研究發現，自來水經煮沸處理後自然冷卻至25℃左右時，水中所含有的氣體相當煮沸前的1／2～1／3。因此，平常所喝的涼白開實際上是一種缺少空氣的“缺氣水”。
另外，由於煮沸後，水分子之間內聚力增大，水分子結合力更加緊密，極易與人體細胞的水分子“親合”，所以如果平日洗臉時使用涼開水，那麼，涼開水可較容易地滲到皮膚表層內，使皮下脂肪呈“水靈靈”的狀態。若長期堅持，定能使皮膚保持足夠的水分而顯得柔軟、細膩、水靈。
5．洗臉美容法
美容專家認為，人體皮膚細胞在晚上更新得快，是皮膚的“再生”時間，因此，睡前的洗臉不要因不再外出而漫不經心。最好配合溫水洗麵時輕拍皮膚，除去死掉的上皮細胞，輕柔按摩而加快表皮血液循環。如果沒有優質晚霜，不如什麼化妝品也不要塗抹，以防不能滋潤皮膚，反而堵塞毛孔。
6．飲料美容法
自製美顏飲料與進補美容食品類似，也可達到使皮膚光滑、滋潤的美容效果。下麵介紹兩種配方。
①蜂蜜檸檬茶。取新鮮檸檬，洗淨、切開、榨汁，對入適量蜂蜜攪勻。夏季調涼白開加冰塊飲用，冬季調溫開水加棗汁飲服，是最滋補的美顏飲料，長期飲用可使皮膚潔白晶瑩。此外，榨汁剩餘的檸檬放人浴盆內可使皮膚漂白增香。
②綠豆薏米汁。綠豆有清火漂膚的功能，薏米有去除臉部雀斑、粉刺的功效。將二者洗淨加水煮汁後，加適量冰糖和蜂蜜飲用，是營養價值很高的美容聖品。
7．桑葉美容法
桑葉在我國與蠶絲“結緣”曆史悠久，又是一味常用中藥。除能散風除熱、清肝明目外，古醫書還說它有“駐容顏，烏須發”的功效。近年研究證實，桑葉確是物美價廉的天然美容護膚佳品，尤其對臉部的痤瘡、褐色斑有較好的療效。現代分析表明，桑葉含有較豐富的銅，有防治毛發和皮膚白化的作用。
取霜桑葉或鮮桑葉500克，除去梗葉，研末；另取黑芝麻250克，炒熟研末；二者加白糖調勻或製成大蜜丸，每日早晚各服20克，白開水送服，長期堅持可使自發轉黑，麵容紅潤，並能預防少白頭發生。
痤瘡是常見於青年人的一種炎症性皮膚病。進入青春發育期後，體內性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌增多，導致皮脂淤積，堵塞毛囊口，容易形成痤瘡。用桑葉煎劑治療痤瘡，每日取鮮桑葉50克，煎水分3次服，一般15天可見效。若取鮮桑葉適量，搗爛後敷於痤瘡處，每日30分鍾，也有滿意的效果。
臉部褐色斑常使不少女性為之苦惱，可用桑葉治療。取冬桑葉500克，隔水蒸煮消毒，去除雜物，幹燥處理後備用。每日取15克，沸水浸泡當茶飲。1個月為一療程，一般服用20天後即有明顯療效，斑塊消退或色素變淺。治療期間應多吃些豆製品，如豆腐、豆芽等。
桑葉洗浴對美容也大有裨益。取經霜的幹桑葉50—100克，放入鍋中，加水煮10～15分鍾後，倒入浴盆內晾涼後洗浴，護膚而不脫脂，是很好的健美浴方，皮膚粗糙的人可使皮膚盡快變得細嫩起來。若取冬桑葉適量，水煎15分鍾後去渣取汁，再加熱濃縮，藏入冰箱內備用。每天清晨洗臉時，於洗臉水中加入30毫升冬桑葉煎液，可治療麵部雀斑、黧黑斑，使肌膚美白增色、光潔如玉。
桑葉味道可口，無副作用，我國古代養生家曾用桑葉代替茶葉作飲料，借以長葆青春。日本中央蠶業研究所已開發出有保健功能的桑茶，茶色碧綠，富含優質蛋白質、必需脂肪酸、粗纖維、糖類及鈣、磷、鐵、鋅、錳等營養成分，飲用方便，營養成分吸收快，具有促進新陳代謝、血液循環，消除疲勞等功用。
除桑葉茶外，日本還推出了風靡市場的桑葉麵、桑葉小甜餅、桑葉蕎麥麵等係列食品。桑葉提取物又可用作糕點的安全色素，真可謂用處多多，好處多多。
8．指壓美容法
每日堅持指壓美容，可以消除疲勞，延緩皮膚鬆弛和皺紋的出現。指壓美容法的要點是：用指尖（有指紋的部分）對準麵部穴位，用整個手腕的力量強力按壓。注意不要用指甲，以免劃破皮膚。右側用右手，左側用左手。按壓的方向是自上而下，從中間到兩側。具體部位和手法如下：