大家都知道吃糖過多是造成齲齒的原因之一，許多家長一旦發現孩子患有齲齒，就強製性地讓他們不吃糖塊。但實際上少吃糖或不吃糖照樣可以出現嚴重的齲齒，這又是為什麼呢？原因是兒童奶粉、點心等食物中含有很多糖，不吃糖塊吃這些食物，一樣攝入了很多糖。所以，不讓孩子吃糖不是預防齲齒的積極辦法。
有些家長問，孩子很少吃糖，可牙齒爛了好幾個齲洞，這是什麼原因呢？前麵已經提到，引起齲齒的原因很多，口腔衛生差，多吃糖是引起齲齒的主要原因，但不是唯一的原因。牙齒本身發育缺陷，如鈣化不良，牙齒有深而窄的窩溝等也是引起齲齒的重要因素。此外，牙齒和唾液內某些微量元素的缺乏也與齲齒的發生有關。
那麼，怎樣才能預防齲齒呢？首先，我們需要了解為什麼孩子比大人更喜歡甜食？人的味覺器官長在舌頭表麵叫味蕾。它包括可以分辨甜、酸、苦等多種味覺單位。一般成人的味蕾有9000左右，而兒童則多達2萬多個，且其中以感受甜食的味蕾最為發達，數目最多。它們經常處於興奮狀態，如同禾苗盼雨露一般渴望著甜食的到來，所以兒童對糖果特別感興趣，吃糖體現了兒童自身發育的需要，硬不給孩子吃糖是違背其生理需要的。然而，吃應當有所講究，一定要讓孩子克服睡前吃糖或口裏含糖睡覺的不良習慣。要知道，孩子晚上一睡就是十來個小時，口腔處於靜止狀態，其濕度、溫度最適合細菌在富含糖的環境中繁殖，將糖發酵成酸而腐蝕牙體。因此，吃完糖及飯後應漱口刷牙，去除口腔內殘留的糖及食物殘屑，如此下來，即使多吃糖也不會輕易發生齲齒。
建議3歲以後的孩子，最好養成餐後刷牙、進食後及時漱口的習慣，避免晚間刷牙後再吃糖果、點心及甜飲料。
為了控製由吃糖引起的齲齒發病率上升，甜度高而不會被細菌發酵產酸的新型甜味劑早已問世，如甜菊糖和木糖醇就是這樣的甜味劑。食用含有這種甜味劑的點心，牙齒就不容易患齲。