現代人總是發出這樣的感歎：“生不起病，吃不起藥。”的確如此。盡管現代醫療技術水平相當先進，但昂貴的醫療費不是一個普通家庭可以擔付的。辛辛苦苦一輩子積蓄的錢，可能一次大病就完全花光，甚至舉債。所以人們對健康的追求更加實際——隻求不生病。
其實很多的疾病都是我們自己造成的。比如不好的生活習慣、過度操勞、不愛運動、飲食上的不科學，身邊的環境汙染等。健康的時候我們要懂得珍惜，不要到生病的時候，才感覺到健康的可貴。
《防病高手》一書希望給您帶來心靈上的啟迪。從現在做起，改掉我們的不良習慣，提前預把疾病趕出我們的身體。