西醫治療多服用維生素B、維生素C、維生素E，用石蠟油、複方薄荷油之類滴鼻，以滋潤鼻黏膜。中醫中藥以養陰生津潤燥為主，如清燥救肺湯、增液湯，或用鮮蘆根30～60克煎湯代茶飲等。
十二、秋天老人謹防腦血栓
有資料表明，秋天為腦血栓發病率最高的季節。其中又以清晨時60歲以上的老人發病為最多——尤其如廁時。
1.為什麼老人在清晨如廁時會發生腦血栓呢
（1）秋季氣候幹燥。老人經過一夜的睡眠，吸進的是幹燥的氧氣，呼出的卻是濕潤的二氧化碳，所以要消耗掉人體內的大量水分。特別是老人的血黏度較高，血液在血管中流動緩慢，加上較硬、較脆，缺少彈性，特別是腦部血管較細，一旦血液流動受阻，很快就會形成腦血栓。
（2）因為很大一部分老人的腸蠕動功能差，大便容易幹結。老人在清晨如廁時，蹲的時間過長，使周身血液流通不暢，會使大腦供血供氧不足，加上老年人在大便時消耗大量體力，此時老人最容易發生腦血栓。
2.怎樣在多事之秋避免發生腦血栓
（1）清晨如廁時，改蹲式為坐式，大便時間不能太長，適當控製時間。
（2）清晨起床後，用白開水250毫升加食鹽0.5克左右，溶化後飲用，其目的是降低血黏度，保證血液流動通暢。睡前飲適量白開水，以保證夜間體內的消耗。
（3）多食水果、蔬菜，以利潤腸通便，水果有蘋果、香蕉、梨等；蔬菜有韭菜、山芋、芋頭、藥芹等。
（4）晚飯前用蜂蜜15克（約一食匙）對水50毫升飲用，因為蜂蜜不僅有潤腸通便功效，常服還可調節人體生理機能，使老人身體健康，延年益壽。
（5）每日吸氧3～5或10～20分鍾，可使機體含氧量高，使組織細胞活力增強，從而延年益壽。
十三、秋天睡覺莫貪涼
立秋之後，金風送爽，人們都感到舒適。臨睡之前，都喜歡開窗而臥，在涼爽的氣溫裏進入夢鄉。然而，初秋時節正是寒暖交替、冷熱交鋒之際，冷空氣開始活動。前半夜暑去爽來，很是宜人；後半夜寒邪下注，室內暑濕上蒸，二者相交在一起，寒濕之邪便常常同時侵襲人體。一年之中的換季階段，對人體健康幹擾甚大。
人秋以後，人體為了適應新的氣候，機能就需要發生相應的變化，從而使體溫和其他生理功能保持正常。秋季天氣涼爽，人體毛孔張開不再排汗，濕氣內留，人們為了貪圖涼快，晚上開著門窗睡覺或久居陰涼潮濕之處，都是感受寒濕的原因。一般說來，常見症狀有：全身酸重、肌膚麻木、脘腹痞滿、便溏下痢、四肢無力、周身關節疼痛等症狀。夏秋之交，濕熱氤氳，再夜受寒邪，因而受病時常見上述症狀。
所以，人秋天氣轉涼時切莫貪涼。入睡之前，一定要關窗閉戶，以防止寒濕之邪入侵，保持健康。
十四、天高氣爽防秋乏
在不同的氣溫、濕度、氣壓等綜合氣象條件下，人體會有不同的反應，這種生理變化實際上是身體機能的一種自動調節，以維持機體的平衡。炎炎的盛夏，人的皮膚濕度和體溫升高，大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減弱，心血管係統的負擔增加，神經的緊張活動增加，再加上得不到充足的睡眠和舒適的環境調節，人體過度消耗的能量得不到及時有效的補償，失去了較多的“老本”。
秋季，氣候涼爽宜人，人體出汗減少，體熱的產生和散發以及水鹽代謝也逐漸恢複到原有的平衡狀態，人體也因此感到非常舒適，處於鬆弛的狀態，不過機體卻有一種莫名的疲憊感。這種狀況就是“秋乏”。它是補償盛夏季節帶給人體超常消耗的保護性反應，也是機體在秋季氣象環境中得以恢複的保護性措施。
解除秋乏的方法有很多。下麵為您羅列些小方法，空閑時，不妨做一下，有可能會收到意想不到的效果。
1.節食欲
秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。
2.忌怒氣
少發脾氣可以有效地解秋乏。
3.常梳發
經常梳理頭發可以擴張皮下毛細血管，促進新陳代謝，保持頭腦清醒，並且消除疲勞。
4.多擦麵
用雙手或幹毛巾揉搓麵部，使麵部紅潤。
5.舌舔齶
用舌頭舔牙齒上齶，可以起到提神、補氣、養心的作用。
6.齒數嗑
牙齒多活動，相互嗑一嗑，保持牙齒健康，有助於消除疲勞。
7.呼濁氣
應多走出戶外呼吸新鮮空氣，可以促進血液循環，保持良好的呼吸係統機能。
8.咽唾液
咽唾液可促消化，開胸理氣，增加內髒、氣管功能，延年益壽。
9.目運轉
經常走出戶外，眺望遠方，結合眼保健操揉搓眼睛，可以醒腦解乏。
10.耳常彈
用手多揉搓耳朵，或多聽聽音樂激活聽覺神經，有助於減輕疲勞。
11.脊背暖
秋季早晚溫差大，應及時地增減衣物，防止感冒，保護五髒六腑。
12.胸宜護
保持體溫，可以增強免疫力。
13.腹自揉
用手掌按摩腹部，適當揉搓，可以助消化、消除瘀積、益氣強身。
14.穀道拖
收縮、上提肛門，可以提神補氣。