早晨出門前洗頭更是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭發沒有擦幹，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗頭的習慣，一定要注意擦幹再睡或者擦幹再出門。女士洗完澡後一定要注意擦幹身體和頭發，避免寒邪和濕氣乘虛而人，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發一些婦科疾病。
十三、為什麼冬天不宜緊閉門窗
冬季因使用暖氣不當而患病者不少，這類患者多是長時間生活或工作在暖氣環境中。因門窗緊閉，空氣汙濁，時間一長即會出現頭暈、出汗、咽幹舌燥、胸悶欲吐等症狀。殊不知，一個人每分鍾大約需要有0.02立方米的新鮮空氣，空氣不流通，氧氣就會越來越少，而二氧化碳及其他有害氣體則愈積愈多，人在得不到足量氧氣的情況下就會出現以上症狀，如果在睡眠時還會出現夢囈和驚叫。人在暖氣環境中，體表血管處於擴張狀態，亦易引起植物神經功能紊亂和內分泌功能紊亂，尤其是老人、小孩和慢性咽喉炎。如在病房，空氣不流通還能引發交叉感染。緊閉門窗雖能保暖，但不利於健康。應注意經常打開門窗，流通空氣，以保持室內空氣新鮮。
十四、冬季慎用電熱毯
電熱毯是冬季家庭理想的取暖用品。但是電熱毯並非人人皆宜，有些人使用後會發生不良反應。
當人們使用電熱毯時，即使絕緣電阻完全合格的產品，也會有感應電壓作用於人體。這個電流雖微小，但對年老體弱者或心髒病患者、嬰幼兒有潛在危險，孕婦睡電熱毯也可能導致胎兒畸形。這些人冬季可用熱水袋或空調來取暖，最好不用電熱毯。中風病人，特別是高齡老人，由於他們的皮膚對冷熱感覺比較遲鈍，電熱毯過熱，容易對身體造成危害。
冬季使用電熱毯須注意以下事項：
1.電熱毯不要與人體直接接觸。上麵鋪一層毛毯或床單。不可折疊使用，否則易燒壞電熱線的絕緣麵，發生火災事故。
2.不能將電熱毯放在有尖銳突起的金屬物或硬物上使用。
3.電熱毯不用時一定要切斷電源，以防發生意外。
4.要避免在同一位置反複折疊，以防電熱絲因折疊而斷裂，造成火災。如因久用而發生“不熱”現象，應送廠家修理。
5.通電時間不宜過長，一般是睡前通電加熱，入睡時關掉電源，無論如何不能通宵使用。
6.經常使用電熱毯者，應適量增加飲水。
十五、冬季如何抗寒防感冒
為什麼冬天容易得感冒呢？
感冒即傷風，從它的名字，會使我們想到感冒是由於感受了風寒所引起。長期以來，我們對感冒的原因就是抱著這樣一種看法，但是感冒還有更主要的原因。
感冒是一種傳染病。人們染上了感冒病毒，就會患感冒。病毒是一種很小的生物，不但眼睛看不見，而且比細菌還要小。那麼，為什麼冬天更容易患這種傳染病呢？
首先，因為冬天天氣冷，風也大，人們容易受到寒冷的侵襲。身體受寒以後，抵抗力減弱，病毒乘機大肆活動。
其次，感冒主要是通過空氣傳染的。患病的人咳嗽或說話時，都有唾沫的小顆粒從口中噴到空氣中來，這些唾液的小顆粒就含有無數的病毒，別人呼吸時，如果將這些病毒吸進去了，就會引起感冒；也可能這些病毒暫時先躲在人們的鼻子或喉嚨裏，隻等到人們身體抵抗力減弱時，就大肆猖獗起來。冬天室外太冷，人們總喜歡在室內活動，還要把門窗關緊，以保持室內的溫暖，由於人們集中在室內，通氣又不好，這就為病毒在人與人之間的傳播創造了有利的條件。
現介紹五種抗寒防病的方法：
1.常喝白開水
冬天氣候幹燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。