很多人對“光汙染”這個名詞比較陌生。其實，光汙染是指當環境中光照射（輻射）過強，對人類或其他生物的正常生存和發展產生不利影響的現象。人們把那些對視覺、對人體有害的光稱為“噪光”。噪光帶來的汙染就是光汙染。
居室中的光汙染主要有以下幾種形式：
①陽光照射強烈時，居室內的各種釉麵磚牆、磨光大理石和各種塗料等反射光線，明晃白亮、炫目。
②居室內裝修時不良的光色環境構成的光汙染。有些人在選用燈具時盲目地追求光的強度，使居室裝修中安裝的各種燈光，如黑光燈、旋轉燈、熒光燈以及閃爍的彩色光源，閃爍奪目，令人眼花繚亂。
③居室中的書簿紙張、電視機、計算機等都會產生光汙染。有研究顯示，特別光滑的粉牆和潔白的書簿紙張的光反射係數，比草地、森林或毛麵裝飾物麵的光反射係數高幾倍。
這是一個真實的例子，說明光汙染的危害。小李在買到新房後，請人對自己的新房進行了精心的設計和裝修，特別是在牆麵的選材和燈光的選擇方麵。然而在這“銀裝素裹”的新居室裏住了不到半年，小李就出現了視力急劇下降、頭暈等症狀。原來是因為新房間的牆壁被打磨得過於平整光滑，臥室、起居室的牆麵漆，廚房、浴室的瓷磚全部采用白色，地麵也被打磨得照得出人影來。
有數據表明，白粉牆的光反射係數為69%～80%，鏡麵玻璃的光反射係數為82%～88%，特別光滑粉牆的光反射係數高達90%，這大大超過了人眼的生理適應範圍。這會對人眼的角膜和虹膜造成傷害，抑製視網膜感光細胞功能的發揮，引起視疲勞和視力下降。
光汙染雖然不像空氣汙染、水汙染那樣在環境中殘留一段時間，但是其對環境產生的危害還是很嚴重的。人們長期生活或工作在過量的或不協調的光輻射下會出現頭暈、心慌、失眠和情緒低落等神經衰弱症狀。
避免居室內光汙染的最好辦法是居室內裝修裝飾時，在保證室內合理的光環境的前提下，盡量避免使用反射係數較大的裝飾材料，以減輕和克服光汙染。
在居室內光源強度的選擇上最好根據不同的環境，選擇不同的光強度。例如，臥室的光強度在100～200勒克斯（LX）比較適宜。同時，在布置鏡子和燈具時，可根據反射規律來確定燈的位置，既獲得需要的光強度，又不能讓刺眼的燈光影響到人的眼睛。
小貼士
居室裝飾裝修時最好不要大麵積使用白色，可挑選表麵粗糙的品種，以減少光反射係數。