根據室內環境監測中心多年的檢測結果，室內環境汙染是造成感冒的主要原因之一，預防和治療感冒要從注意室內環境入手。這是因為①建築材料、裝飾物和家具等產生的有害物質，如甲醛、氨氣等可造成呼吸係統的刺激症狀和降低人體免疫力，增加患感冒的機會，也會使已有的感冒症狀加重。
②冬季室內環境中的溫度和濕度不合適也是造成感冒的重要原因，這包括室內外溫度反差太大，或者室內相對濕度過低。室內外溫差很大，人體難以適應，就給了感冒可乘之機。室內空氣過於幹燥，漂浮在空氣中的細菌和病毒就會找上你。
怎樣防止由於室內環境造成的感冒呢？專家提出以下建議：
①每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。有條件的家庭，以每天早、中、晚三次各通風20分鍾以上為宜。有實驗表明，室內每換氣一次，可除去室內空氣中60%的有害氣體。
②經常進行室內空氣淨化和消毒，選擇有效的室內空氣淨化器。也可以在感冒高發時期在室內用醋來蒸熏，因為揮發在空氣中的醋有殺菌的作用。
③保證室內合理的溫度，增加室內濕度。可以選用加濕器來控製室內濕度，也可在暖氣片上放一個小水槽，或在室內養殖花草，增加室內的濕度。
④對居住的環境要經常打掃，防止室內空氣中的細菌超標。特別是密閉的居室、有病人的家庭、兒童房間和飼養寵物的家庭，應該請室內環境監測中心進行室內細菌檢測。