性幻想是心理變態
身邊誤區：
有些人在與配偶做愛時，常會情不自禁地把配偶幻想成另外一個人，有時是明星，有時是其他人。於是就懷疑自己是心理變態。其實並非如此。
專家分析：
以上這種心理被稱為“性幻想”。“性幻想”並不是什麼心理變態，也不是疾病，而是正常的人類性心理現象。雖然每個人的性幻想都具有較強的私秘性，但它卻是一種普遍存在的現象。性幻想一般會從青少年時期開始，到老都存在，青壯年時期最頻繁。
健康人的性幻想對人的性心理活動還起著一種補充、平衡和增加滿意度的作用，對人體是無害的。隻有伴有不道德性行為或性犯罪的性妄想，才會對人的思想行為產生支配作用，才是病態的性心理。
專家支招：
性幻想是一種正常的心理現象，當事人不必對自己的性幻想過於自責，不過還是要對與配偶的感情做一些適當調整的。在夫妻之間的神秘感和吸引力消失後，生活會變得較平淡，程序化的生活需要適當的刺激。適當的小別和不時創造的浪漫驚喜都會讓生活充滿生動色彩，下次就不會再將配偶想象成其他人呢了，隻會滿腦子全是眼前的這位愛人。
專家解難：
問：正常的性生理過程有哪幾個階段？男女有什麼差異？
答：正常的性生理過程分為興奮期、持續期、高潮期和消退期四個階段。男性在性生活中是個主動過程，性興奮出現快，持續期發展迅速，很快能進入高潮，性欲也會迅速消退，整個過程大約要2～6分鍾；女性相對而言是一個被動過程，是緩慢進入性興奮階段的，持續期比較長，一般在性生活開始8分鍾左右達到高潮，高潮後性欲需緩慢下降，消退期可長達10多分鍾。
性應該是即興的
身邊誤區：
很多人都以為，性永遠應該是即興的。
專家分析：
其實，在忙碌而緊張的生活和工作中，我們很難有閑情逸致去等待自然而然發生的情欲，所以一味等待隻會讓本該擁有的美好時光流逝掉。雖然很多專家不主張事先規定性行為，但卻主張為性愛預留出足夠的時間。
實際上，滿足的性愛並不在於時間的長短，而是過程中的樂趣。但若時間太短，來不及分享雙方的感覺，那麼做愛可能就成為一種機械化的動作了。不僅失去了它原本的樂趣，也可能會對身心健康帶來不利影響。
專家建議：
性生活的前戲對於增加“性”趣很重要，你可以和配偶一起沐浴，幫他（她）塗抹滿身的泡泡時，此時對方肯定會有一種異樣的喜悅與激動，性生活自然也會變得更有情調。
專家解難：
問：心情不佳時過性生活有哪些弊端？
答：有些夫妻在一方情緒不佳時還勉強過性生活，甚至想利用性生活調節心情，殊不知這樣不僅得不到性生活的和諧，還可能會使情緒不佳的一方產生反感。如果反複發生，還會導致女方性冷淡或男方陽萎。
性能力也能貯存
身邊誤區：
有些男人往往認為，較頻繁的性生活會使自己過早地出現性衰退，所以節製性欲能養精蓄銳。其實，這是一種誤解，隻有有規律的性生活才能防止性能力的過早衰退。
專家分析：
男性在性功能的調節上，前列腺素發揮著重要作用。前列腺素是前列腺分泌的一種內分泌物質，長時期節欲，前列腺所分泌的前列腺素就會蓄積起來，並進入血液，對睾丸機能活動產生抑製作用。久而久之，就可能會導致性功能下降。
而有規律的性生活可使前列腺素隨精液排出體外，隻有少量進入血液之內，這對睾丸生精功能具有一定保護的作用。
專家支招：
我們都知道，縱欲是不可取的，但也不能因此就長時間節欲。因為隻有規律的性生活才能更利於男性，或說利於男女雙方的身心健康。