手掌作為與人體各係統聯係最為密切的器官，能自然、準確、及時地反映機體內部的活動狀況，成為人體健康的晴雨表，反映出人體尚未公開暴露出來的種種潛在疾病。
人的髒腑器官在手上幾乎都能找到相對應的地方，可以通過這些反映部位上氣色形態的變化看出人身體的各項機能。
同時，手在大腦皮層的運動感覺區占有相當大的麵積，“心靈手巧”這句成語，恰當地說明了手腦一致、手腦協調的生理關係。有計劃地護手、練手，可以使大腦皮層得到良好的信息反饋，從而調整腦神經細胞的興奮與抑製的平衡，排除病理，活化腦組織和腦部微循環，防止腦部衰老。曆代養生家們在長期實踐中，形成了一些手部保健方法，以期有計劃地護手、練手，促進手部皮膚和肌肉的血液循環，增進手部的新陳代謝，既使雙手保持長久的健美、潤澤和堅強有力，又益智健腦，促進長壽。
由於手經常暴露在外，每天都要從事各種勞動，頻繁接觸各種各樣的物質，也就容易遭受損害，從而導致各種各樣手部疾病的發生。
因此，我們要精心照料自己的雙手，加強手的保健和護理。一方麵勞動時要注意手的防護，減少不良因素對手的刺激，另一方麵也要加強對手的保健，做好手部疾病的防治。